عندي مشكله اني بتعلق باي شخص جداا وطبعا لما بيبعد...

لاشك ان التعلق بالشخص المريح هو من فطرة الانسان ولكن لابد وان يكون التعلق بالشكل الطبيعي ولا يزيد عن حده حتى لايصبح مضرا ،وحتى تساعد نفسك في التخلص من تلك العادة وتخرج من تلك المشاعر فلابد وان تزيدي من ثقتك بنفسك وتقويها ،
واجهي نفسك وتصالحي معها وتحدثي معها بصراحه وايجابية وحددي طبيعة مشاعرك وماهي مكانة الشخص الاخر وميزاته وعيوبه
اكتشفي المشكلة في نفسك بنفسك واعرفي ماهي احتياجاتك التي جعلتك تتعلقي به وحاولي تعويضها في جوانب واتجاهات اخرى كالعمل والدراسة وممارسة الرياضة والبحث عن الاهتمامات والمواهب واثبات الذات وزيادة الثقة بالنفس
تخفيف العلاقة مع الشخص الذي تتعلقي به او الابتعاد عنه يكون افضل
ابتعدي عن اوقات الفراغ واشغاله بالاعمال والانشطة الاخرى والمهمة في حياتك
فكري بجدية وامنحي نفسك الوقت واتخذي القرار السليم ولابأس من مشاورة الاشخاص المقربين منك واصحاب الخبرات الايجابية في الحياة
كوني مرنه مع نفسك واختلطي باشخاص متنوعين الشخصيات وابتعدي عن مايذكرك ومايجعلقك تتعلقين به

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي