السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من...

علاج النسيان و قلة التركيز ؟
بداية يوجد الكثير من العوامل المساعدة على النسيان و قلة التركيز و من أهمها الإرهاق و الضغط النفسي، إضافة لوجود أسباب عضوية قد تؤدي لذلك مثل فقر الدم بأشكاله، مثل الناتج عن نقص الحديد او الفيتامينات مثل فيتامين بي 12 و ايضا الفوليك أسيد، أو وجود اضطرابات في الغدة الدرقية حيث يصاحبها تعب دائم. 
و يمكن العلاج للارهاق و الضغوط النفسية كالاتي تناول حبة كونكور 5 ملجم يوميا لمدة اسبوعين، تناول الفيتامينات المتنوعة مثل نيروفيت او فيتيكس حبة يوميا لمدة شهر، بالاضافة الى محاولة زيت السمك أو الأوميجا 3 و المكسرات غير المملحة، مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم و أخذ قسط كافي من النوم خلال ساعات المساء بما لا يقل عن 8 ساعات، اضافة لشرب كميات كافية من الماء يوميا بمعدل 2-3 لتر.

ما الفحوصات الطبية التي يمكن القيام بها؟
في البداية يجب الخضوع للفحص الطبي و معرفة التاريخ المرضي و معرفة المسبات أو وجود أعراض أخرى مثل انخفاض ملحوظ في الوزن،  احمرار في البول، ألم في الظهر أو تنميل في الأطراف، فحص الدم الشامل لاستبعاد وجود فقر الدم و ذلك بمعرفة نسبة الهيموغلبين حيث يكون الطبيعي من 13 الى 17 بشكل عام ، قياس السكر في الدم و يكون الطبيعي كحد اعلى الى 126، بالاضافة الى فحص الغدة الدرقية TSH و T3 و T4 

ما أسباب النسيان و قلة التركيز؟

• الضغوط النفسية
• فقر الدم
• اضطرابات الغدة الدرقية
• نقص الفيتامينات خاصة اوميغا 3 او بي 12
• الاضطرابات العصبية الدماغية
• كسل الغدة الدرقية
• أسباب أخرى

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

فوائد الاوميغا 3 

• هو عباره عن زيت السمك وهو هام جدا للاعصاب والذاكرة
• يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية
• يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم .
• يمنع ترسب الدهون أو تراكم الصفائح الدموية على الغشاء الداخلي المبطن للأوعية الدموية .
• إنه يستخدم في القضاء على التفاعلات الإلتهابية التي قد تحدث بالجسم .
• يعزز أوميجا 3 من الكفاءة الوظيفية للمخ والذاكرة والقدرة على التركيز
• ننصح بتناول حبه واحده في اليوم لمده 3 شهور 

مشاكل صحية أخرى يسبب الإفراط فى تناول أوميجا 3:

• الإسهال.
• الانتفاخ البطن والتجشؤ 
• غثيان.

نيروفيت
يحتوي على تركيزات عاليه من مجموعه فيتامينات b  خاصه ب 12 و ب 6 وهما مهمين للعمليات الايضيه في الجسم وحمايه الاعصاب والوقايه من فقر الدم ايضا يتم حبه واحده في اليوم والجرعه ثابته لايوجد منه جرعات مثل الاوميجا 3 هي حبه باليوم والجرعه معروفه تجاريا 
الاضرار
ارق
تنميل
عصبيه
الفوائد
الوقايه من فقر الدم
حمايه الاعصاب
تنشيط الذاكره