إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

اسباب مشكلتي النفسية .. ١- الخوف من الوحدة واني...

تم تقييم هذه الإجابة:
اسباب مشكلتي النفسية .. ١- الخوف من الوحدة واني دايماً اقنع نفسي اني وحيد ومليش حد وكل اللي حواليا مش حاسين بيا ولا ب قيمتي ... ٢- الخوف دائما من الامراض والتفكير فيها .. ٣- عدم الاتزان اثناء التعاملات الخارجية واثناء المشى .. ٤- الافراط ف التعامل مع الاشخاص المقربين لتحسس انني لست وحيداً... ٥- اللجوء للاقارب واني افضل بجانبهم ف كل وقت .. ٦ - الخوف من الموت والارتباك دائما .. ٧- عدم القدرة على سيطرة القلق النفسي والتوتر .. ٨- نوبات خوف شديدة جداً تحدث فجأه من غير اي مقدمات .. ٩- الخوف من كل شئ .. ١٠ - عدم الاتزان النفسي والتوهم المرضي انني غير قادر على عمل شئ وانني مريض جدا ولا افقه اي شي ف اي شي .. ١١- عدم الاستمتاع بالاشياء .. ١٢- الرهاب الجماعي وعدم الاحساس بالقيمة وانني شخص بلا قيمة نهائياً .. ١٣ - احساس اني بصعب على اللي قدامي اني كدة واحساس بعطف الاخرين عليا ... ١٤- احساس اني فاقد السيطرة تماماً عن كل شئ .. ١٥ - عدم القدرة على اخذ حقوقي والخوف من طلب الحقوق .. ١٦- عدم القدرة على سيطرة ومتابعة املاكي والنظر عليها .. ١٧ - بتصعب عليا نفسي جدا واني انا ضغيف ومش لاقي نفسي خالص .. ١٨ - انا فاقد ثقتي بنفسي ف كل شئ علمياً وثقافياً وعاطفياً واجتماعياً وعملياً .. ١٩- الخوف من المستقبل وما هو فيما بعد.. ٢٠- لا اعرف كيف ادير نفسي وحالي ابدا .. ٢١- انا شخص صعب التعامل معه شوية بسيط بسبب الارتباك النفسي المحيط به من زمان جداً .. ٢٢- خايف اكون اني بدمر نفسي يومياً بعد يومياً الطفولة ... طفولة صعبة وخلافات اسرية كثيرة اثرت فيا يوماً بعد يوماً ١- تفكك اسري بين الاب والام في سن اولى ابتدائي لحد اولي اعدادي ٢- خناقات كثيرة بين الاب والام .. ٣- المشاكل العائلية الكثيرة .. ٤- الاعتداء الجنسي اثناء الطفولة ف ايام التفكك الاسري ٥- الضرب والاهانه من الاشخاص الغريبة والاعتداء الجنسي من الخلف لحد سن ٣ اعدادي من بعدها لما يحصل اي اعتداء ابدا ولكن نوبات متقطعة من تاثير هذا لكن اعمل هذا ابدا استحمل هذه النوبات واعديها .. ٦- انا ليس مثلي الجنس لكن بتجيلي نوبات ان عايز حد يعملي كدة بس بقدر اعديها وانا من الناحية الجنسية مع الجنس الاخر طبيعي ... ٧- الضرب والاهانه والاعتداء الجنسي ف الصغر اثر عليا نفسيا لما كبرت والله اعلم بس هذه الاعراض اللي فوق هي اللي تجيني .. ٨- ليس لدي اخوات صبيان والاب توفى واخواتي البنات تزوجوا ويبقي فقط انا وولدتي ف المنزل وليس لدينا ثالث .. ٩- هذا العجز الفائق مني يزعلني جدا انني لا امتلك القدرة على اسعاد ولدتي ودائماً اشوف ف اعينها نظره زعل على قيلة حيلتي واعجازي النفسي وهذا يأثر فيا اكثر ف اكثر اكثر ف اكثر .. ١٠- التوتر العائلي والتفكك من ناحية عائلة الاب مشاكل كثيرة جدا منذ الصغر ولكن انتهت تدريجياً مع وفاه الاب والاعمام.. ١١- عجز كبير ف استيعاب المواقف والتفكير البطئ.. ١٢- التفكير الكثير ف اكتساب الاشياء ... كل هذا يرتبط بالطفولة .. الامنيات -- ١- نفسي ف تعدد العلاقات الاجتماعية ٢- نفسي بعمل كرير خاص ٤- القيمة الاجتماعية .. ٥- اسعاد ولدتي بي .. ٦- العمل واكتساب الخبرات .. ٧- ابطل تفكير ف كل هذه الاشياء ٨- الرضا النفسي .. ٩- العمل على تطوير نفسي اجتماعياً ونفسياً وعلمياً وبدنياً.. المميزات .. ١- محبوب من وسط اهلى واحبائي ٢- ليا هيبة خاصة بين الاهل والاحباب والمعارف ٣- التفكير ف التطوير ولكن كل هذه الاعراض هي الذي تمنعني .. ٤- امتلك الحمدلله اشياء كثيرة ٥- طريقة كلامي الحمدلله متزنة ومتهابة .. ٦- ابن اصل . ٧- معروف بالاخلاق والمبادئ ٨- الاخرين يحترموني .. ولكن كل هذا الظاهر ولكن ف الداخل كل هذه الاشياء والاعراض .. الحمدلله ..

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

لاشك ان الخلافات والمشاكل الاسرية وسوء الايام والقسوة في الطفولة وغيرها مما ذكرت من اسباب تجعل الشخص اقل ثقة بنفسه واكثر ضيقا وضعفا واقل استمتاعا في الحياة ومعطياتها من حوله ،
ولذلك فيمكنك ان تساعد نفسك وتخرج من تلك الحالة بالابتعاد عن ذكريات الماضي وتحديد اهداف ايجابية جديدة تناسبك وتسعدك في حياتك ،
ايضا لابد وان تسعى جاهدا لتطوير نفسك ولتبديل الافكار السلبية للايجابية وتعزيز ثقتك بنفسك بتذكر الايجابيات والجوانب الايجابية في شخصيتك ونجاحاتك التي حققتها مهما كانت بسيطة،
اهتم بنفسك وبمظهرك الخارجي وحسّن أسلوب حديثك وطريقة تعاملاتك مع من حولك
تحدث مع نفسك بإيجابية واثني واشكر وامدح نفسك في كل انجاز وموقف يشعرك بالرضى عن نفسك
ابتعد عن الخوف وارصد لنفسك إنجازات يومية مهما بلغت من الدقة واستمر في تذكرها-أكثر من ممارسة العبادات والرياضات المحببة والمرغوبة اليك بشكل يومي  واختلط بالأشخاص الناجحين واجعل لنفسك قدوة تقتدي بها في حياتك 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار