إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
لا بس حولت كل مره برجع اوحش من الاول
لا بس حولت كل مره برجع اوحش من الاول
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
مرض نفسؤ قهريه
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
عندي قلت ثق بنفسي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
تفضل أنت الأن بالقسم الخاص بالاستشارات النفسية والارشاد الأسري ويمكنك أن توضح استشارتك أي ماذا تقصد بالقهرية وأنا سأرد عليك بأسرع وقت.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن ففقدان الثقة بالنفس هي عكس الثقة بالنفس ومن أسبابها الشعور بالمراقبة على ادق التفاصيل التي تعيشها لذلك يؤثر على عملك بالشعور بالخوف والقلق والشعور بالاحباط والفشل بشكل مستمر ويبدأ بالتفكير بأن الاخرين سيُعرضوه للانتقاد والاستهزاء وقيتحه للهروب والانعزال وهذا يجعلك تشعر بالضعف وعدم القدرة على اتمام اي عمل تقوم به وخاصة انك فقدت ايمانك بإمكانياتك وقدراتك
فمن اجل ان تتخلص من هذه الحالة يجب عليك ان تتبع هذه التعليمات :
فمن اجل ان تتخلص من هذه الحالة يجب عليك ان تتبع هذه التعليمات :
- يجب عليك ان تنظر لنفسك بنظرة ايجابية .
- يجب عليك ان تتخلص من الطاقة السلبية من خلال ممارسة الانشطة الرياضية وهذا يساعد في تحسين حالتك المزاجية .
- يجب عليك ان تواجه كل الافكار المحبطة التي ترتاد لدماغك .
- يجب عليك ان تهتم بمظهرك بشكل عام وشكلك الخارجي .
- يجب عليك ان تتفاعل مع المجتمع وان تعطيه قيمة كبيره .
- يجب عليك ان تقتنع بوجود امكانيات وقدرات عندك ويمكنك الوصول لها .
- انظر للنصف الممتلئ من الكأس وليس الفارغ وهذا طبقه في كل حياتك .
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
وأود منك أن تحدد المواقف التي جعلتك توصل لهذه الحالة وما هي الأعراض التي ظهرت عليك ومنذ متى حتى أتمكن من تقديم الارشادات المناسبة لك.
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
