السلام عليكم ورحمه الله عندي الشك في زوجي اي معه...

أتفهم هاجسك من تصرفات زوجك, خصوصًا أنها مفاجئة وليس جزء من عاداته, ولكن الاهتمام باللباس والمظهر والتصوير وماشابه من الممكن أن يكون نتيجة تغير طقوسه والبدء بالخروج مع أصدقاءه للنادي واحتكاكه بدائرة اجتماعية تهتم للمظاهر وتهتم للتصوير والمشاركة وماشابه, ونرى الآن كثيرًا من الرجال أو النساء في ظل معايشة مواقع التواصل الاجتماعي يميلوا لهذه التصرفات.

وعدم معرفة كلمة سر هاتف زوجك أمر لا يجب جعله دليلًا ومدخلًا للشك, لأن الزواج مشاركة للحياة وليس إنهاء للحياة الخاصة بكل فرد منكم ومن الصحيح أن تتفقوا على وجود مساحة شخصية لكلِ منكما من بداية حياتكم, وأن الشك بعد فترة زواج ليست قصيرة يكون هادم للعلاقة وكثيرًا ما يكون وهمي لأسباب تتعلق بفقدان الشخص للثقة بنفسه أو بشغف الطرف الآخر به أو لوجود مسؤوليات كالأطفال تجعل العلاقة الزوجية باهتة وماشابه..

وبإمكانك الاستعانة بالإرشادات التالية للتعامل مع هذا الشك:

- ضرورة تذكير عقلك بصوت عالي بأنك لن تسمحي للشك بأن يهدم زواجك ويبقيك في دائرة التساؤل والقلق فقط وأنك ستحسمي الأمر بالتأكيد أو النفي وستكوني في مجابهة أي شيء ستتعرضي له لأنك قوية...وإمداد عقلك بهذه الأفكار وتذكير نفسك بإمكانياتك وما يجب أن تفعليه يجعلك لا تسترسلي به وتضبطيه..

- عندما تباغتك أفكار الشك حاولي دائمًا إشغال نفسك بأي شي فورًا, كالنهوض لإعداد طعام, الاتصال بشخص مبهج, التحدث مع زوجك عن موضوع بالعائلة أو أمر تودي فعله, اللعب مع الأطفال, اشغال ذهنك بمشاهدة فيديو مريح أو الاستماع لشيء تحبينه ويهدئك..

- حاولي ألا تظهري لزوجك شكوكك بشكل يجعله ينفر منك, وأن تبدأي باحتواءه وتجديد علاقتكم العاطفية الزوجية, مثل تخصيص وقت يومي لكما تفعلوا به طقوس ونشاطات بمفردكم بعيد عن الأطفال, مثل المشي الصباحي/ مشاهدة فيلم معًا/ التحدث عن كيف قضيتما يومكما وهكذا/ الاهتمام بنفسك والعناية بملابسك وشعرك وجسدك وتجديد العلاقة الجنسية وماشابه..

- بإمكانك اختيار وقت هادئ ومناسب لتتحدثي مع زوجك بذكاء وحكمة, وتخبريه بمشاعرك وقيمته داخلك وأنك تخافي من أن تتعرض علاقتكم لانتكاسة وانك سعيدة بما هو عليه الآن وتحبي أن تريه مليء بالحياة ويبادر لإسعاد نفسه وملأ يومه بأمور تطمئنه وتبث فيه الراحة مع اصدقاءه, ولكنك متخوفة من حرصه الشديد على هاتفه وعدم السماح لك بالاتصال منه واستخدامه وبنفس الوقت أكدي له احترامك لمساحته الشخصية ولكن دون إرادتك تشعري بعدم الراحة بسبب هذا.. وأنك لا تطلبي منه سوى تفهمك وطمأنتك..وهذا الحوار سيجعل زوجك يرى حكمتك وذكاءك وحبك لسعادته وحرصك على علاقتكم الزوجية وسيجعله يراجع نفسه في أي تصرفات غير متزنة محتملة الوجود للحفاظ على علاقتكم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

التواصل بين الزوجين هو أساس نجاح علاقتهم وأتفهم أن التعامل مع الزوجت الصامت صعب ولكن يجب ان تدربيه على التحدث ومشاركتك الحياة وأن تجعليه يفهم أدواره ومسؤولياته وظرفك النفسي الحالي واشتياقك لأمور معينة.

بإمكانك مثلًا أن تعرضّيه لهذه الأمور من خلال إرسال فيديوهات عامة لها توضح علاقة الازواج او مسؤولياتهم المشتركة تجاه المنزل فالتلميح الغير مباشر بإمكانه ان يجعله يفهمك, ولا تهملي محاولات الاحتواء وتجديد العاطفة بينكم وتعتبريها غير مثمرة وأعطي ذلك ذلك وقتًا كافيًا ومراقبة نفسك وإذا ما كنت تفعلي أمور لا يحبها او تمتلكي سمات شخصية تزعجه ويجعله فاقد الاهتمام بك ففي هذا تبديد لأي أسباب لتغيره....

وجهّي أطفالك للتوجه إليه وطلب المساعدة منه في حل الواجبات أو الدراسة أو إخباره بأنهم يريدون مشاهدة فيلم معه او اللعب وماشابه..لتقليل استخدامه للهاتف ولتخفيف العبء الواقع عليك أيضًأ..

وإذا لم تجدي منه أي استجابة ومبادرة , تحدثي معه بوضوح وحسم وتحديد لأدواره تجاهك وتجاه أطفاله وأخبريه بان الأمر أصبح زائدًا عليك وأنك تشعري بالإهمال وتعطيه مساحته كثيرًا ولكنه ما زال يمارس نفس التصرفات...المهم ألا تتحدثي بنبرة عالية أو تجعليه يستفزك لافتعال المشاكل لألا يتفاقم الأمر بينكم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

مراعاة الظروف الاقتصادية الصعبة للزوج تصرف حكيم من الزوجة ويشير لكونك تحاولي إدارة زواجك بإمكانياته, ولكن الزوج إذا لم يهتم بعائلته ماديًا .. وبنفس الوقت يهتم بنفسه وبرغباته, فمن الطبيعي أن يخلق هذا قلق تجاه الزوج وشعور بعدم الأمان سواء من قبل الزوجة أو الأبناء, ومن الواضح ان زوجك بشخصية متسلطة أو قوية وكلامه حاسم ولربما فاقد المهارات العاطفية في التربية ما يجعل عدم اهتمامه بزوجته وابناءه أمر لا يراه خاطئًا او مضطربًا..

فيما يتعلق بأطفالك فحاولي دائمًا أن تحدثيهم عن والدهم وتذكري قصص تتعلق بتصرف حنون له او اهتمامات مريحة يمارسها وتجعليهم يرون منه الجانب اللين, تشجيعهم على الحديث معه بشجاعة ومرافقتهم اثناء ذلك لتشجيعهم على الحديث عن يومهم بالمدرسة مثلًا, أو الطلب من والدهم اصطحابهم لزيارة احد الاقارب او الخروج للمشي قليلًا وأن تشعري زوجك بأهمية عدم قول لا, استغلال قصص ما قبل النوم لأطفالك في تعليمهم كيفية التقرب من الأب وكيف أنه يحب ابناءه ولكن لا يستطيع التعبير عن حبه دائمًا, وأن الأطفال احيانا يخافوا من والدهم ولكنه لا يتعمد ايذاءهم أو إخافتهم أبدا..فتأكيد هذه الأفكار داخلهم يحميهم من تشوه المشاعر تجاه والدهم, بالإضافة لجعلهم أكثر قدرة على التعبير عن عواطفهم وتواصلًا معك لفهم ظرفهم النفسي .

أيضًا عوديهم على المبادرة والشجاعة والدفاع عن حقهم لألا يحملوا هذا الخوف أيضًا مع أقرانهم أو مع الآخرين, دائمًا ذكريهم بانهم أقوياء ولا يستطيع احد إيذاءهم او تهديدهم وأن يلجأوا لبعضهم البعض, وفي حال تعامل معه أحد بقسوة فلا يجب أن يخاف بل أن يسأل الشخص عن تصرفه ودافعه وجعلهم يشاهدوا فيديوهات اطفال تتعلق بغرس قوية الشخصية والشجاعة وماشابه..فالأطفال يتعلموا بهذه الأساليب.

التحدث مع الزوج وجعله واعي بخوف أولاده ومدى كون هذا الأمر يبني شرخ في علاقتهم معه وأنك مهتمة جدًا ليكونوا يشعروا بالأمان والحب مع والدهم. وجهي زوجك لممارسة افعال جميلة مع اطفاله والاهتمام بهم نفسيًا إذا كان الظرف المادي صعب, فالحب والعلاقة بين الأب وابناءه لا تُبنى بالمال فقط, مثلًا أن يقوم باصطحابهم للحديقة للعب مرتين أسبوعيًا, لعب العاب الطفولة معهم, مساعدتهم في الدراسة وسؤالهم عن يومهم بشكل منتظم, فالمحاولات من طرف الأطفال فقط أمر لن يخلق تغيير حقيقي, ولابد للزوج أن يتعلم كيفية رعاية أطفاله, وبإمكانك ذكر نماذج علاقات أبوية ناجحة بشكل هادئ وأن تخبريه بأنهم يحتاجوا لذكريات جميلة عندما يكبروا ليفخروا بها وتكون طفولتهم تجربة آمنة لا أن يكبروا بتشوه في نموهم وخوف غير مبرر من والدهم لأنه يجب أن يكون مظلة الأمان.. وإمداد زوجك بهذه الأفكار بمساعدة فيديوهات تتعلق بالتربية أيضًا بإمكانه أن يساعد, وإذا شعرتي بأنه لا يستجيب لك فاطلبي المساعدة من شخص مقرب منه ويثق به بأن يوجهه لكيفية الاحتواء الأبوي في التربية وأهميته بشكل غير مباشر.

فيما يتعلق باهتمامه بنفسه وإهمالكم ماديًا, فلربما أن يتبنى أفكار أنه يتعب في توفير المال وأنه يحق له بأن يصرف على نفسه, أو أنه شخص غير مسؤول أو لا يهتم برضا زوجته وابناءه , وهذا الأمر يتطلب منك مواجهة زوجك بلحظة مناسبة, وإخباره بأنك سعيدة لأنه يجلب لنفسه ما يحب, ولكنك مستغربة لما لا يفكر بك وبالأطفال وباحتياجاتكم بعيدًا عن الأمور الأساسية؟ فالمواجهة ربما تجعله يضبط تصرف لا مبالاته, وتذكري أن لربما تمادي زوجك بتصرفاته ولا مسؤوليته هي جزء من مسؤوليتك لأنك لا تواجهينه ولا تسائلينه, فوجود منزل يتطلب وجود شريكين والحياة مع زوج لا يشارككم الحياة ليس أمرًا يجب الاعتياد عليه خصوصًا عند إنجاب الأطفال, وتذكير نفسك بهذه الفكرة يجعلك جريئة في التحدث مع زوجك وجعله يفهم ضرورة مبادراته .. اتفقي مع زوجك مثلًا على مصروف شهري متعلق بالمنزل وقوموا بتقسيمه تبعًا للاحتياجات وناقشوا كل جزء وما يحتاج وأخبريه عن كل متطلباتك ومتطلبات الأطفال والمنزل, ليبدأ الفهم بجدية المسؤولية وبحجم ما يهمله, مع ضرورة التأكيد له بانك تراعي ظروفه وستساعديه على ان تكون حياتكم وفقًا لها ولكن لا تريدي الشعور بأنك وأطفالك على هامش حياته , وأن عيشه لحياته أهم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: