إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا انسة 36 فاشلة ف كل حاجة تعليم حياه شغل كل حاجة...
انا انسة 36 فاشلة ف كل حاجة تعليم حياه شغل كل حاجة وعملت حاجات كتير غلط ف حياتى وحاسة بذنب وكدابة وبكدب الكدب واصدقها وع طول بفكر ف الماضى والذنوب الا انا عملتها وكل حاجة انا مش بعرف اكمل اى حاجة للاخر مش بعرف ابدا ازاى
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
التفكير في الماضي وخصوصا ان كان غير مريح وقاسي دوما لايسبب سوى التفكير السلبي وزيادة الهم والكدر ولايسبب اي فائدة او راحه او تقدم ،
لذلك لابد وان تتحدث مع نفسك باحاديث ايجابية وابتعد عن التفكير السلبي
درب نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم
قوي ثقتك بنفسك وشارك الناس وتعامل معهم واستشعر حلاوة الجماعة وحب التعاون والمشاركة بين الناس
اهتم بنفسك وحدد جوانب القوة وطورها وجوانب الضعف وعدًلها
فرغ كل مكبوتاتك وافكارك السلبية اول باول بممارسة تمارين الاسترخاء والتامل في خلق الله وطبيعته من حولك
خصصي وقت للترفيه عن نفسك ، شارك بالانشطة التطوعية والجماعية واختلط بالناس وتعامل معهم بكل ثقة وصراحة
ابتعد عن التفكير بالماضي واجعل تفكيرك ايجابيا وفكر في الامور التي انجزتها والتي نجحت بها .
لذلك لابد وان تتحدث مع نفسك باحاديث ايجابية وابتعد عن التفكير السلبي
درب نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم
قوي ثقتك بنفسك وشارك الناس وتعامل معهم واستشعر حلاوة الجماعة وحب التعاون والمشاركة بين الناس
اهتم بنفسك وحدد جوانب القوة وطورها وجوانب الضعف وعدًلها
فرغ كل مكبوتاتك وافكارك السلبية اول باول بممارسة تمارين الاسترخاء والتامل في خلق الله وطبيعته من حولك
خصصي وقت للترفيه عن نفسك ، شارك بالانشطة التطوعية والجماعية واختلط بالناس وتعامل معهم بكل ثقة وصراحة
ابتعد عن التفكير بالماضي واجعل تفكيرك ايجابيا وفكر في الامور التي انجزتها والتي نجحت بها .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
