كيف احافظ عل كولاجين البشرة

كيفية الحفاظ على البشره ؟

للحفاظ على البشره على الكولاجين في الجلد فانه يجب الحرص على تناول كميات كافيه من المياه على مدار اليوم و تجنب الافراط في تناول المنبهات مثل القهوه والشاي لانها تسبب الارق و تعمل على ادرار البول و حدوث جفاف في الجسم  و يجب الحرص على النوم لفترات كافيه في الليل و تجنب التعرض للشمس لفترات طويله و يجب الحرص على تناول الاطعمة المحتوي على الفيتامينات و المعادن مثل الخضروات و الفواكه و في حال الاشتباه في وجود نقص في الفيتامينات في الجسم فانه يمكن اللجوء الى تناول مكمل غذائي يحتوي على الفيتامينات مثل ال vita care

ما هي اسباب تضرر البشره ؟

جفاف الجسم
الارهاق
التدخين
التوتر و الضغط العصبي
اضطراب النوم
نقص الفيتامينات

ما هي اعراض تضرر البشره ؟

ظهور تجاعيد في الجلد
تصبغ البشره
ظهور حبوب في البشره
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب