إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
السلام عليكم معك عمر السن ١٧ عام بالله عليكم اريد...
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
يمكنك ان تتفضل بطرح استشارتك كتابة هنا ونحن سعداء بتواصلنا معك والاجابة على استفسارك في اسرع وقت ممكن واهلا وسهلا بك .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
الرد من العميل
الحاجة دي لو سمحتي عايزة اتصالاً هاتفيا لو سمحت الامر ضروري جدا
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
وتم الحديث مع حضرتك عن ضرورة تنظيم الوقت وترتيب نفسك من جديد ومنح نفسك الوقت الكافي للراحه والنوم والغذاء الجيد المتنوع وجعل حياتك اكثر ايجابية بالتفكير الايجابي والابتعاد عن السلبية ،
ايضا ادخال الهوايات والانشطة المحببة لك كممارسة الرياضة ولعب الكرة ولكن بشكل اكثر ترتيب وتنظيم وذلك حتى لايطغى جانب على جانب ومخالطة الاشخاص الايجابين والناجحين ،واليك بعض الاساليب المفيدة للمذاكرة الجيدة :
1- النية الصادقة لله وقوة العزيمة والارادة وحب العلم
2-وضع خطة للدراسة وجدول فالتخطيط ينظم الوقت والجدول يريح القلب
3- اختيار الوقت المناسب للدراسة مثل وقت الصباح الباكر يكون العقل اكثر نشاطا واقوى في التركيز
4- اختيار غرفة مناسبة واضاءة جيدة وبعيدة عن الضوضاء وجلسة مريحة
5-ابدأ بالدراسة بالقراءة الاجمالية للدرس ثم التفصيلية
6- نوع في طرق الحفظ والمراجعة مابين طريقة الحوار والتسميع او الكتابة او الرسومات التوضيحية في دفتر خارجي
7- حافظ على الغذاء السليم والطعام المتنوع
8- ابتعد عن شرب المنبهات والمشروبات الغازية واكثر من شرب الماء
9-خصص وقت للراحه والترفيه
10-مارس الرياضة بشكل يومي فهي تعمل تنشيط الجسم وتقويته
11-اسال اصدقائك عن الاسئلة الصعبة وناقش معهم اسئلة امتحانات الاعوام السابقة
12- راجع دروسك اول باول ولاتراكم دروسك حتى لاتشعر بالتعب والملل في ايام الامتحانات
13- التزم بالصلاة والادعية والتوكل على الله
إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين