إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية

السلام عليكم اريد تمارين تزيد مستوى لياقه وتمارين...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم اريد تمارين تزيد مستوى لياقه وتمارين ف جيم لزياده قفز

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان هناك عدة تمارين رياضية لزيادة معدل اللياقة البدنية.
مثل تمارين المعدة والضغط والقرفصاء وهي كلها تمارين تساعد على زيادة قدرة الاحتمال وزيادة اللياقة البدنية.
كما ان تمارين قفز الحبل ايضا تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط عضلة القلب.
تمارين 1
تمارين 2
يمكنك تحميل تطبيق جوابكم لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير, كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4412 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار