دكتوره السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوره انا...

• ادمان الانسان على المواد المخدرة قد يدفعه لارتكاب أي فعل في سبيل توفير واستمرار توفر المادة التي يتعاطاها مثل أن يقوم بالسرقة والقتل وغيره من الافعال والتصرفات الغير مقبولة.
• آثار سلبية على الصحة، بحيث يصاب الانسان المدمن بالالتهابات المزمنة، الضعف الجنسي، التعب العام
• تفكك أسري نتيجة اهمال الشخص المدمن لعائلته والمسئولية التي تقع عليه، قد تؤدي به الأمر إلى الطلاق والخلافات الأسرية، اهمال الجميع من حولك
• ضياع مستقبل الشخص المدمن نتيجة عدم قدرته على التفكير بالشكل السليم بحياته وأهدافه.

• تنظيم وإدارة الوقت
• حسن الاستماع
• الثقة بالنفس
• استمراية الرغبة في التعلم
• التفكير الإيجابي
• التفكير النقدي البناء
• المرونة بمعنى القدرة على التكيف والتأقلم مع أي ظروف جديدة
• التقرب من زوجتك وابنائك وحاولة تصحيح مسار العلاقة بينكما والاهتمام بهما
• الاهتمام بمظهرك الخارجي
• مهارات الاتصال والتواصل مثل الاستماع والتحدث والكتابة الجيدة ولغة الجسد
• التحدث بصوت مرتفع وواضح وعبر ما يدور في داخلك دون خوف.
• تعلم واستفيد من خبرات الآخرين وما تمر به كي تتجنب بالوقوع بنفس الأخطاء مرة أخرى
• عزز الجانب الثقافي والمعرفي حول كافة جوانب الحياة وعزز مفهوم القناعة والرضا بداخلك.
• ضع لنفسك أهداف واضحة وما ترغب القيام به وتحقيقه وابدأ بالسعي نحو تحقيقه.
• طور من شخصيتك وتجنب العزلة.
• خذ قسط من الراحة وتجنب ارهاق نفسك أو أن تحمل نفسك فوق طاقتك.
• اعتمد على نفسك في المهام التي تخصك فهذا من شأنه ان يعزز من ثقتك بنفسك ويغير مفهومك عن ذاتك بشكل إيجابي.
• اخرج في نزهات ترفيهية مع المقربين منك فهم لهم القدرة على تعديل الحالة المزاجية لديك وبالتالي سينعكس الأمر على داخلك بشكل جميل.
• مارس الرياضة بشكل منتظم وتعرف على أكبر قدر ممكن من الناس في حياتك.

كما من المهم ان تعرف ان تطلعات الانسان لهذه الحياة لها أثر قوي على ما يواجهه، فلو كانت نظرتك للحياة إيجابية ستجد ان الحياة سهل التعامل معها وهناك سعادة، ولكن في حال كانت نظرتك للحياة نظرة تشاؤم وحزن فإن الشقاء سيكون ما يواجهه في هذه الحياة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب