اهلا بيكي

ما هي طرق علاج الاكتئاب ؟
توجد عدة طرق لعلاج الاكتئاب ، لكن يجب قبل تناول أي علاج القيام بالكشف الطبي لدى الطبيب المختص لتقييم الحالة و وضع الخطة العلاجية المناسبة لحالتكم ، و من الطرق العلاجية المتبعة هي :
1. مضادات الااكتئاب المستعملة و منها مجموعة SSRI مثل سيرترالين و غيرها ، و في حال أردت التوقف عن العلاج يجب أن يتم ذلك بشكل تدريجي و تحت اشراف طبي لتجنب حدوث الأعراض الانسحابية للعلاج، حيث أن فترة بداية العلاج يجب ان تستمر لمدة 6 اشهر على الاقل.
2. العلاج النفسي السلوكي.

ما النصائح التي يمكن اتباعها ؟
1. ممارسة الرياضة حيث أنها تساعد في تجديد طاقة الجسم
2. اتباع نظام غذائي صحي حيث أنه يحسن من المزاج العام ، بالاضافة لتقليل الوزن
3. محاولة تكوين صداقات جديدة
4. محاولة اكتساب هوايات جديدة مثل تعلم الطهي أو العزف على الة موسيقية

ما أعراض الاكتئاب؟
1. فقدان التركيز
2. مشاكل في النوم
3. فقدان الرغبة في ممارسة النشاطات اليومية
4. زيادة او نقصان الوزن
5. الشعور بالتعب
6. الضعف العام
7. العصبية

ماذا ننصح ؟
ننصح باتباع الارشادات و المتابعة مع طبيب الأمراض النفسية المختص
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

علاج الاكتئاب 
هناك عدة وسائل لعلاج الاكتئاب كما تم الذكر , وتختلف هذه الوسائل وفاعليتها حسب حالة كل شخص , يتم عادة البدء بالعلاج المعرفي السلوكي من قبل الاخصائي النفسي وهي طريقة فعالة لتدريب الشخص علي مقاومة الاكتئاب والافكار السلبية وتحسين نمط الحياة , بالاضافة الي العلاج الدوائي من خلال الادوية المضادة للاكتئاب , مثل مثبطات استرداد السريتونين الانتقائية , مثل سيرترالين , ويتم تعديل الجرعات ومدة العلاج حسب حالة المريض , يتم عادة الاستمرار علي العلاج لمدة طويلة تصل الي اعوام . 
علاج الاكتئاب بالصدمات الكهربية 
في حالات الاكتئاب الشديد , والغير مستجيب للعلاج النفسي والدوائي , أحيانا نلجأ الي العلاج بالصدمات الكهربية , وهي طريقة فعالة عند العديد من مرضي الحالات المتأخرة من الاكتئاب , وتكون عبارة عن صدمات كهربية تحت تأثير المخدر , ولا ينتج عنها أي ألم , يتم اتخاذ قرار استخدام هذا النوع من العلاج من قبل الطبيب النفسي بعد تقييم الحالة . 
تشخيص الاكتئاب 
يتم التشخيص من خلال الفحص الطبي , ومعرفة التاريخ المرضي والنفسي , بالاضافة الي اجراء بعض الفحوصات مثل فحوصات الدم الروتينية ووظائف الغذه الدرقية , لاستبعاد وجود اسباب عضوية تؤدي الي ظهور أعراض الاكتئاب 
أعراض الاكتئاب

• فقدان الشغف 
• الحزن المستمر والبكاء 
• اضطراب النوم 
• اضطراب الشهية 
• القلق الدائم والانفعال 
• صعوبة التركيز 
• الشعور بالذنب

النصيحة 
زيارة الطبيب النفسي لتقييم الحالة ومعرفة امكانية استخدام العلاج بالصدمات الكهربية .