فتامين دال عندي 14نبي علاج

• يعرف نقص فيتامين د بانه انخفاض في مستوى الفيتامين اقل من مستواه الطبيعي 20-50نانوغرام /مل ويعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة في الجسم وذلك لانه يدخل في عمل الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم كامتصاص الكالسيوم وبناء العظام, النمو, صحة الشعر, الصحة النفسية, وغيرها , ولذلك لابد ان توجد كمية كافية من الفيتامين في الجسم , ويتواجد بشكل طبيعي في بعض الاطعمة مثل الالبان, الاسماك الدهنية, والحليب , وعند تناوله عن طريق الفم يتم امتصاصه في الامعاء ولكن لكي يقوم الفيتامين بوظيفته يجب ان يتعرض الجلد لاشعة الشمس لكي يتحول فيتامين د من طور لاخر ,في حالتك فان مستوى 14 يعتبر منخفضا ويجب العلاج , وتتضمن الخطة العلاجية عادة نصائح غذائية للحصول على الفيتامين من مصادره الطبيعية والتعرض للشمس ساعة او ساعتين يوميا , والبدء في كورس علاجي لتناول فيتامين د على شكل كبسولات او نقاط بشكل يومي او اسبوعي بجرعة 5000 IU مرة يوميا او 50000 IU مرة اسبوعيا لثلاث شهور , او اخذ ابر فيتامين د 600000 IU  مرة كل شهر لمدة شهرين او ثلاث شهور  .

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ المرضي, وما الامراض المزمنة التي تعاني منها, والاعراض التي تظهر عليك , ومن ثم الفحص السريري , وعمل بعض الفحوصات مثل فحص فيتامين د وقياس مستوى فيتامين د 25 هيدروكسيفيتامين فاذا كان اقل من 20 نانوجرام/مل يعتبر نقص حاد, كذلك من المهم فحص مستوى الكالسيوم الذي يتاثر بفيتامين د , يجي فحص وظائف الكلى للتاكد من عدم وجود قصور كلوي يمنع تحويل الفيتامين لصورته الفعالة .

• نظام غذائي لا يحتوي فيتامين د
• قصور في الكلى
• امراض سوء الامتصاص
• عدم التعرض المباشر للشمس

• يجب تغيير العادات الغذائية بحيث يحتوي الغذاء على ما يكفي من مصادر فيتامين د ويجب التعرض لاشعة الشمس واستشارة الطبيب للبدء بالادوية 

       يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب