فقدت الشغف للاشياء وقطعت الاصدقاء وثقتي في نفسي...

إن هذه الحالة تسمى بإضطراب التشوه الجسمي وهي حالة نفسية تجعلك تشعري بالقلق الدائم والتفكير بعيوب شكلك الخارجي والتي ما تكون غير مهمه أو غير ملاحظة عند الأخرين ، وتشعرك بضعف الثقة بالنفس وحب الانعزال عن الاخرين .
أعراضه:
الرغبة الدائمة بالتجميل .
العزلة وعدم المشاركة الاجتماعية .
عدم احترام الذات أو عدم تقدير الذات .
مرافقة حالتك بعض اعراض القلق والاكتئاب .
تصور غير واقعي للنفس وخاصة للجسد والوجه.
عدم القدرة على القيام بمهامك لأنك تخشي أن يرى الناس عيوبك.
استخدام كل الادوات من اجل اخفاء العيوب .
السؤال بشكل مستمر للأخرين عن شكلك .
الرغبة بلبس ملابس ثقيلة
العدوانية مع الاخرين بالالفاظ والتعامل .
مقارنة نفسك بالاخرين .
قياس الوزن بشكل مستمر
ومن أجل مساعدتك نفسك يجب عليك أن تتبع التعليمات التالية :
أن تتفهم طبيعة الحالة التي تعيش بها .
أن تغير من طريقة تفكيرك اتجاه نفسك.
أن تعمل على مواجهة كافة الأفكار السلبية او الافكار المتعلقة بتشوهك بأفكار ايجابية بحيث أنك تعيش حياة جميلة  وان الجميع لديه عيوب .
تعزيز ثقتك بنفسك فأنت جميل كما انت.
أن تشغل نفسك بشكل مستمر وان تنظم اوقاتك .
إعطاء الرياضة مساحة من حياتك لتحسين حالتك المزاجية

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي