السلام عليكم ورحمة وبركاته طبعا انا اعلم بان وضع...

لربما عجزك عن التخلص من هذه العادة هو استمتاعك بالأمر وعدم قدرتك على كبح رغبتك, أو أن زوجتك لا تبدي انزعاجها ما يجعل فعله أسهل لديك, أو أنك تتعرض لمقاطع تتعلق بهذا الفعل ما تثير شهوتك لتجربتها باستمرار.

ولكن مثلما وضحت في استفسارك فإن هذا التصرف لا يجوز دينيًا ولا صحيًا ولا نفسيًا أيضًا.

حاول أن تتحدث مع زوجتك وأن تخبرها بأنك منزعج من تصرفك ولا تريد أن تؤذيها, وأوصيها أن تكون منبه خارجي لك لمنعك من فعل هذاوتذكيرك بحديثك لها.. فهذا سيساعدك في وقف الفكرة وضبطها وموازنة تصرفك, بالإضافة إلى إمكانية أن تتفقوا معًا على تجديد نمط العلاقة الجنسية باستمرار واستخدام الأمور المساعدة على ذلك من تمهيد أو تجديد الهيئة وماشابه...فوجود شيء جديد (لا مانع من ممارسته) يساعدك على عدم التفكير بما تريد فعله ويشغل ذهنك وشهوتك به.

أيضًا حاول أن تتثقف عن الأمر وعن خطره صحيًا ومساوئه وآثاره النفسية على الزوجة, فالإنسان عندما يزيد علمه بالأمر يصبح أكثر قدرة على إدارته..

حاول أن تكثر من الاستغفار والدعاء في الصلاة لتتخلص من هذا, بالإضافة لحضور مجالس دينية ... فالحرص على زيادة الوازع الديني لديك يساعد في توجيه سلوكك أيضًا.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :