أفضل دواء منوم لكبار السن

• لمساعدة كبار السن على النوم عليك بالاهتمام بهم وتجنب تناولهم للمواد المنبهة قدر الامكان مثل الشاي او القهوة, الاستحمام بماء دافئ قبل النوم, وتناول وجبه العشاء قبل النوم بساعه على الأقل ايضا شرب السوائل الدافئة مثل شرب اليانسون لتهدئه الاعصاب , وتهيئة الظروف للنوم بشكل جيد من حيث الاضاءة الخافتة والبعد عن الضوضاء ,وتنظيم مستوى الضغط والسكر, ويمكن البدء بتناول دواء منوم  مثل night calm للمساعدة في ترخية الأعصاب والنوم ويتم إستعمال قرص قبل النوم او مضادات الهيستامين مثل Diphenhydramine

• في حال استمرار صعوبة النوم يجب استشارة الطبيب الباطني لعمل بعض الفحوصات مثل فحص هرمونات الغدة الدرقية, وفحص الحالة النفسية للمريض, والامراض المزمنة التي يعاني منها

• الضغوط النفسية
• سوء التغذية
• الامراض المزمنة
• أعراض جانبيه من الأدويه المستعمله
• فرط نشاط هرمون الغده الدرقيه
• شرب المنبهات  
• نزلات البرد والإنفلونزا 
• النوم خلال النهار 

• اتباع النصائح المذكورة واستعمال احد الادوية المذكورة

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب