سلام عليكم اسمي شرفة مغربية ٢٨ سنه كنت اتعالج...

ما هي طرق علاج نوبات الهلع ؟
توجد العديد من العلاجت الدوائية و السلوكية المستخدمة في نوبات الهلع ، و منها  العلاج النفسي السلوكي الذي يعتبر فعال في كثير من الأحيان ، و يمكن الاستفادة من مضادات الاكتئاب مثل paroxetine حبة في اليوم و هو علاج طويل الأمد ، كما يمكن استخدام بعض المهدئات مثل albrazolam في بعض الأحيان عند التعرض للمواقف التي تسبب لك هذه الحالات ، و في بعض الأحيان عند حدوث النوبة يمكن استعمال تلنفس داخل كيس Breath into bag ، و ينصح بالراحة و أخذ قسط كافي من النوم يوميا ، و تجنب الضغوطات النفسية و العصبية قدر الإمكان ، و ممارسة الرياضة بشكل يومي لأنها تطرد الطاقة السلبية من الجسم ، و تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات و شرب كمات كافية من الماء حيث يساعدان في تحسين المزاج العام.

ما هي الفحوصات الطبية اللازمة ؟
ينصح بالخضوع للفحص البدني و المعاينة السريرية لدى الطبيب ، القيام باختبارات الدم لاستبعاد عن فقر الدم ، القيام ببعض الاختبارات على القلب مثل مخطط القلب (ECG) ، بالإضافة لعمل تقييم نفسي من قبل الطبيب النفسي.

ما هي أعراض نوبات الهلع ؟

• الشعور بالخوف و الهلاك
• ضيق في التنفس
• خفقان القلب بشكل سريع
• فرط التعرق
• الصداع 
• الدوار أو الدوخة
• الغثيان و التقيؤ
• رعشة الجسم و الأطراف
• ألم في الصدر و البطن 
• الشعور بالوخز أو التنميل

نصيحة:
اتباع النصائح السابقة و زيارة أخصائي الأمراض النفسية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب