السلام عليكم امي لديها ألم ف مكان اعلى الرجل ممكن...

• للتخفيف من الشد العضلي لدى والدتكم الكريمة يمكن اتباع بعض النصائح واستعمال بعض الادوية , ومن اهم هذه النصائح الراحة وعدم بذل مجهود بدني مفرط مثل صعود السلالم او حمل اوزان ثقيلة, وتجنب الوقوف لفترات طويلة بنفس الوضعية كما في حالات الجلي او الطهي, وتجنب الجلوس لفترة طويلة بنفس الوضعية , وتجنب وضعيات النوم الخاطئة ,تجنب التعرض لتيارات الهواء البارد , وتدفئة الساق ووضع كمادات ماء دافئ على منطقةو الالم  , ومن الادوية المستخدمة لتخفيف شد العضلات باسطات العضلات المختلفة ومن الامثلة عليها اقراص Sirdalud 2mg ثلاث حبات يوميا مع مسكن للالم كمسكن الالم الذي ذكرته votril , ومرهم موضعي مثل مرهم الديكلوفين

• يعتمد تشخيص الشد العضلي على اخذ التاريخ المرضي ,ودراسة الاعراض التي تعاني منها الوالدة , وعمل الفحص السريري لها من الطبيب

• عمل حركة خاطئة
• حمل اوزان ثقيلة او بذل مجهود بدني مفرط
• وضعيات النوم الخاطئ
• سقوط او ضربة 
• التعرض لتيارات الهواء البارد

• اتباع النصائح المذكورة اعلاه للتخفيف من شد العضلات

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب