إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
دكتورة سلام انا كي تكون عندي مشكلة نبكي بزاف رن...
دكتورة سلام انا كي تكون عندي مشكلة نبكي بزاف رن كاره نفسي باابكاء منقدرش نواجه راني كاره روحي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الحالة التي تعيشي بها تُدلل على أن حضرتك مررتي بضغوط نفسية أو عاطفية وهذا ما انعكس على حالتك المزاجية والنفسية وكلما تذكرتي الظروف والأحداث التي مررتي بها كلما انعكست على نفستك بحالة من البكاء والتأثير السلبي لذلك يجب عليكِ أن تعملي على تحسين نفسيتك من خلال :
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكِ أن توقفي كافة الأفكار التي ترتاد لدماغك.
- يجب عليكِ أن تبتعدي عن الجلوس لوحدك.
- يجب عليكِ أن تهتمي بتغيير أنشطتك وروتين حياتك.
- يجب الإهتمام بأن تجالسي كل المحببين اليكِ.
- عززي ثقتك بنفسك من خلال النظر لذاتك بنظرة ايجابية.
- اهتمي بممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين حالتك المزاجية.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
