إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 19130 | نسبة الرضا 98.1%

أخصائي تغذية

كبسولات كيرفي الاحمر 30 كبسوله نقط زيلدن اعشاب...

تم تقييم هذه الإجابة:
كبسولات كيرفي الاحمر 30 كبسوله نقط زيلدن اعشاب أورجانيك

إطرح سؤالك

الرد من العميل

مكونات الكورس .... 11 منتجات ......

إجابة الخبير: الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر

طبيب

الأسئلة المجابة 21795 | نسبة الرضا 98%

كبسولات كيرفي 
هي كبسولات تعمل على زياده معدلات الحرق والدهون المخزنه في الجسم وتثبيط الشهيه ونحف الكرش والارداف وتعمل بشكل اساسي على الاقلال من الشهيه بشكل عام كل مكونات ادوية التخسيس هي ادويه تجاريه تساهم في نزول الوزن ولكن وحدها غير كافي يجب الرياضه والنظام الغذائي للوصول للفعاليه المرجوة من تلك الادوية وفي حال وجود امراض قلبية لاينصح بتناول تلك الادوية على الاطلاق

اعراض الدواء

  1. تسارع ضربات القلب
  2. الم في الصدر
  3. تنميل
  4. صداع
  5. ارتفاع الضغط
  6. اسهال متكرر
  7. فقدان الشهيه
  8. غثيان

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 19130 | نسبة الرضا 98.1%

ردا على سؤالك
يتعذر تقييمك لعدم توفر وزنك وطولك وعمرك وجنسك.
يجب العلم بأنه وكما سبق الذكر جميع المنتجات الخاصة بالتنحيف وخاصة التجارية منها لا تؤدي لفقدان الوزن بطريقة سحرية ملحوظة حيث أنها يجب أن تتزامن مع الحمية والرياضة لتصل لنتائج مرضية و بطريقة صحية و لتتجنب ترهلات الجسم.
ننصحك بالحمية الصحية فهي تعتبر حمية متوازنة و متنوعة و مشبعة ولا مضار لها أو أعراض مصاحبة لاتباعها وبالتالي تعمل على فقدان الوزن تدريجيا و تعتمد على تقليل السعرات الحرارية و الدهون و السكريات المستهلكة مع الحفاظ على التنوع فيها.
ممارسة التمارين الرياضية تعتبر هامة جدا لانقاص الوزن وحرق الدهون و هي خطوة أساسية لا غنى عنها و ننصحك بنشاط لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا كالمشي السريع أو نط الحبل أو الزومبا.
حمية صحية لانقاص الوزن
شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبة لتقليل كمية الطعام المتناولة/ بإمكانك شرب أعشاب بين الوجبات مثل الكمون و الليمون و الزنجبيل و الشاي الأخضر و النعنع دون تحليتها بالسكر
الفطور: بيضة مسلوقة أو قطعة جبنة محلاة بحجم علبة الكبريت/ نصف رغيف صغير خبز أسمر أو نخالة/ نصف كوب حليب قليل الدسم/ حبة صغيرة موز أو تفاح او برتقال/ شرائح بندورة و خيار و خس كوب واحد.
الوجبة الخفيفة: كوب لبن قليل الدسم او لبن شرب مع حبة فاكهة
الغداء: نصف صدر دجاج منزوع الجلد أو نصف وقية سمك أو بياض بيضتين/ كوب أرز مسلوق أو أرز بالشعيرية/ نصف كوب لبن قليل الدسم أو كوب شنينة مخيض/ كوب من الخضار المطبوخة و يمكن إضافتها و طبخها مع الأرز مع التوابل المطلوبة/ سلطة بالكمية المرغوبة دون دهون مضافة.
الوجبة الخفيفة: كوب فيشار بدون زيت/ 2 حبة فاكهة
العشاء: نصف رغيف خبز أسمر/30 غرام تونا بدون زيت أو 2 سمكة سردين صغيرة أو شريحتين تيركي/ سلطة كوب واحد

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 19130 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار