إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
كيف اتواصل معكم
كيف اتواصل معكم
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لل
إطرح سؤالك
الرد من العميل
لا اراجع اي دكتور نفسي
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
تفضل أنت الأن بالقسم الخاص بالاستشارات النفسية والارشاد الأسري ويمكنك أن توضح استشارتك وأنا سأرد عليك بأسرع وقت.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
السلام عليكم دكتور انا صارلي سنتين تقريبا ونص مطلقه والحمدلله على كل حال بس عديت مرحلة الحزن وكل شي وانا شاله كل شي من مسووليه ابناء وتجيني فترت سعاده وفترات ضيق من كثر ما اكتم ولا ارمس غير اللجأ لرب العالمين
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الطلاق لا يعني انتهاء الحياة فهناك الكثير من الأشياء يمكنك القيام بها لتشعرك بتحقيق ذاتك وإن التخلص من بعض الحالات التي تحاول ان تسيطر عليكِ يتطلب من حضرتك اتباع الأتي:
- يجب عليكِ أن تنظمي أوقاتك بشكل يومي.
- يجب عليكِ أن تهتمي بذاتك وشكلك ولبسك.
- يجب عليكِ ان تخرجي للأمكان المحببة اليكِ للتفريغ عن نفسك سواء بحر او غابة أو الخ.
- اعطي وقت كافي للعب مع الاطفال فبه تفريغ وراحة نفسية.
- يجب عليكِ ان لا تعطي قيمة لكل شيء محزن او مقلق.
- يجب عليكٍ أن تفكري بالعمل على تطوير ذاتك.
- حاولي ان تعطي بشكل يومي وقت لممارسة الرياضة.
- اكسري الروتين اليومي الذي سيطر عليك.
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
