عندي توهم المرض وارجع مستشفيات كثير

توهم المرض
هو أحد الاضطرابات النفسية و فيه يعاني فيها المصاب من وساوس تستحوذ على تفكيره، وتشغله دوما بفكرة إصابته بمرض خطير أو مهدد للحياة لم يتم تشخيصه بعد

اعراضه:
القلق من أن أعراض بسيطة تعني أنك مصاب بمرض خطير
كثرة التردد على الأطباء و تكرار الفحوصات
البحث المتكرر في الإنترنت عن أسباب الأعراض أو الأمراض المحتملة
العزلة الاجتماعية و الابتعاد عن الناس
الشكوى من اضطراب جسمي في المعدة والصدر بدون حقيقة لاي اصابة
تسلط عليه فكره المرض والوسوسه.
الشعور بعدم الراحة.
ينشغلوا في وظائف الجسم اكثر من اللازم.
علاجه:
التخفيف من حدة الوساوس من خلال تجاهل الشعور بالالام تماما،
تشتيت النفس بأي فعل وممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء
التخلص من الطاقة السلبية وشغل اليوم وجعله مليء بالنشاطات اليومية
تجنب ترك مجال للفراغ حتى لا تسيطر عليك الأفكار الوسواسية

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي