دكتور شعري ناشف جدا ومتقصف ودايما لما استشوره...

كيفية العناية بالشعر بالشعر الجاف و المتقصف ؟
بداية ننصحكم بالحصول على نظام غذائي صحي و متكامل يحتوي على كافة القيم الغذائية، اضافة للاكثار من شرب الماء خلال اليوم بما لا يقل عن 8 اكواب، و استعمال بعض الزيوت مثل زيت السمسم و زيت جوز الهند ، كما ننصح بالنوم بشكل كافي و لمدة 8 ساعات في اليوم ، و غسل الشعر بالماء العذب و تجنب المالح، كما ينصح باستعمال انواع شامبو جيدة مثل شامبو كيراتين ، وأيضا استعمال البلسم ، و تجنب استعمال أي أنواع كريمات ليست صحية و الصبغات و كي الشعر.
و من المكملات الغذائية التي يمكن الاستفادة منها لتعزيز نمو و العناية بالشعر هي الأوميجا 3 ، و أقراص بيرفيكتايل

ما هو أفضل سيروم للشعر الجاف و الهش ؟
توجد العديد من الماركات الموجودة في الاسواق و يفضل استعمال الشركات ذات السمعة الجيدة، و من الأنواع التي يمكن استعمالها :
1. سيروم لوريال Loreal Serum
2. Treato hair serum
3. Vital Care hair serum

ما أسباب ضعف نمو الشعر و تلفه ؟ 
1. عدم الاهتمام اليومي الكافي بالشعر
2. النظام الغذائي الغير صحي
3. عدم الحصول على قسط كافي من النوم
4. الضغوطات النفسية و التوتر
5. قلة شرب الماء
6. نقص بعض الفيتامينات
7. فقرالدم

نصيحة:
أنصح بالالتزام بالتعليمات المذكورة أعلاه
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط