اهلين دكتوره انا بنت عمري ١٨ سنة ، شاكه بوجود ان...

ان اضطراب ADHD أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن ينتج عنه إصابة الشخص بمستويات أعلى من الطبيعى من السلوكيات المفرطة النشاط والاندفاعية ويمكن أن يصيب كلا من البالغين والأطفال.

أعراضه:

مشكلة فى التركيز على المهام

مقاطعة الناس أثناء حديثهم

فرط النشاط عند الأطفال.

يواجه مشكلة فى التعلم خلال تواجده بالمدرسة.

النسيان بشأن إكمال المهام

التشتت بسهولة

صعوبة فى الجلوس

علاجه:

العلاج النفسي و السلوكي، الذى يمكن أن يساعدك هذا العلاج في ضبط تصرفاتك وزيادة تركيزك بعدم ارهاقك بالمتطلبات 
 ترتيب افكارك وتخطيط اولويات حياتك ،

ايضا لابد من الابتعاد عن تراكم الطلبات والافكار وتجزئتها بقدر المستطاع ،

ممارسة الرياضة اليومية ومحاولة تفريغ النشاط والطاقة الزائدة في تصرفات ونشاطات ايجابية مفيدة لكم معا

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي