أنا بنسي الي بذاكرة ومعنديش كاقه للمذاكره اعمل ايه...

• ينتج الضعف في الذاكرة غالبا بسبب ضعف وصول الدم والاكسجين للدماغ مما يؤثر على وظائف الدماغ ومن ضمنها الذاكرة ولذلك يجب مراجعة الطبيب لعمل تقييم للحالة, ويمكن اتباع بعض النصائح حاليا مثل النوم ليلا بشكل كافي , تحسين النظام الغذائي وتناول الاطعمة التي تغذي الدماغ مثل المكسرات والعسل وبعض انواع الخضروات الورقية, ترك التدخين والكحول والمخدرات, تنظيم مستوى السكر  , وتحنب العادة السرية او مشاهدة الافلام الاباحية , تجنب الاجهاد البدني , ويمكن تناول بعض الادوية مثل Sulbutiamine 200mg ثلاث مرات يوميا او vinburnine 40mg مرتين يوميا.

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ الطبي , وهل تعاني من امراض مزمنة, وما هو روتين حياتك اليومي, وهل تتتعاطى الكحول او المخدرات وهل تعاني من اي امراض نفسية , وهل سبق ان تعرضت لحادث او عملية جراحية , ومن ثم عمل الفحص البدني ,وعمل بعض الفحوصات مثل صورة اشعة رنين مغناطيسي للدماغ لكشف اي اورام او التهابات, عمل وظائف الغدة الدرقية , وفحص مستوى السكرفي الدم, وصورة سونار او صورة بالصبغة للاوعية الدموية في العنق التي تغذي الدماغ لكشف اي تضيق فيه

• قلة النوم و التعب والارهاق
• الاكتئاب
• سوء التغذية
• الصداع المزمن
• ارتفاع الحرارة
• الافراط في الكحول 
• المخدرات
• نوبات الصرع
• نقص الاكسجين الواصل للدماغ 
• اضطرابات الغدة الدرقية
• اورام الدماغ
• اعراض جانبية لبعض الادوية
• الاختلالات الهرمونية

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة الطبيب الباطني لعمل الفحوصات اللازمة

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب