انا مدمن الاستمناء والاباحية لمدة 20سنة والسبب ان...

كيفية التخفيف من العادة السرية او من الافلام الاباحية
حقيقة هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخفيف من حالتك الجنسية و النفسية و لابد من المزج بين هذه الاساليب العقارية و السلوكية
و يمكن حاليا تناول حبوب مضادة للاكثئاب مثل مثبطات انتاج السيروتونين SSRI  مثل  الفلوكسيتين او البروزاك حبة يوميا لمدة شهرين و يتم بعد ذلك التوقف عنه
و لابد من ادراك انه يفضل الزواج كحل جيد مع ضرورة اشغال وقت الفراغ بممارسة الرياضة يوميا بالاضافة الى عدم الذهاب الى الفراش الا عند الرغبة في النوم و احساسك بالاجهاد  مع محاولة عدم وجودك في الغرفة لوحدك قدر المستطاع مع ضرورة الالتحاق اي دورة او كورس يهتم بالعلاج من الاباحية بحيث يتم معرفة اضراراها النفسية و العضوية  مع ضرورة تجنب المثيرات الجنسية
و يمكن تفريغ الشهوة اما عن طريق الزواج و في حال عدم القدرة يمكن ممارسة العادة السرية مرتين اسبوعيا فقط مع عدم التلذذ بذلك
ما هي الفحوصات اللازمة
يمكن مناقشة السلوك الجنسي مثل مشاهدة الاباحية و الافراط بالعادة السرية مع طبيب او اخصائي نفسي بحيث يتم شرح حالتك النفسية و وضعك الاجتماعي و يتم وضع خطة مناسبة متكاملة للعلاج مثل الذي تم ذكره اعلاه
 مع امكانية الفحص السريري لك بفحص العضو الذكري لاستعباد وجود تليفات في القضيب و التاكد من عدم وجود دوالي 
 اضرار مشاهدة الاباحية

• الضيق و الاكتئاب
• ضعف الانتصاب
• سرعة القذف
• سلوكيات جنسية غير طبيعية
• التعب و الارهاق
• التشوش 
• عدم التركيز
• كثرة النسيان

نصيحتي لك

• في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب , بالاضافة الى العرض على أخصائي

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
  تحميل تطبيق جواب