ما هي العملية المناسبة لوزن 76 كيلو والطول 164...

ما هي العملية المناسبة لوزن 76 كيلو والطول 164 للمرأة ؟
بالعادة يتم التقييم من خلال التعرف على مؤشر الكتلة , و هو هنا 28.3 kg/m² و هذا يعتبر من تصنيفات الوزن الزائد و ليس السمنة , و بالتالي لا ينصح باجراء اي علميلة لخفض الوزن هنا ,اذ ان الوزن قابل جدا ان ينخفض بالحمية الغذائية السليمة و الراياضة, اذ ان الجراحة بالعادة بحالات الاصابة بالسمنة المفرطة , بالاعتماد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) .فاذا كانت النسبة اكثر من 40 او اكثر من 35 مع وجود امراض من السمنة كالسكر مثلا يتم اعتبار الجراحة احد الحلول.
من ضمن الاجراءات المتبعة تناول نمط غذائي صحي و عدم تناول الوجبات السريعة و الاكثار من الخضار و الفواكة الطبيعية و تناول  مصادر البروتين الخفيفة الدهن، مثل البقوليات والعدس والصويا واللحوم الخفيفة الدهن مثل السمك في وجباتك مرتين أسبوعيا. التقليل من تناول الأملاح والسكر المضاف بالحلويات و ايضا ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع و المشي محاولة الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم قدر الامكان.  احيانا يتم وصف بعض الادوية مثل أورليستات (كبسولة 120 مجم 3 مرات يوميا) و لوركاسيرين (10 ملليجرام مرتين يوميا). و غيرها للتخفيف من قدرة الجسم على الامتصاص. و ينصح بالتواصل مع الطبيب لتحديد الجرعات بما يتناسب مع العمر و الوزن و التاريخ المرضي.
يلزم ايضا الاستشارة للطبيب النفسي فاحد اهم المشاكل للسمنة هي مشاكل نفسية يتم علاجها بداية قبل اللجوء للوسائل الاخرى.
التشخيص الطبي:

يتم التقييم بالعادة من خلال القيام بالعرض الطبي و التقييم من قبل الطبيب, 
يتم الفحص بمراجه العلامات الحيوية من ضغط و نبض و ايضا قياس السكر بالدم و فحص الاوعية و الشراين للتأكد من سلامتها و عدم وجود المضاعفات. و ايضا فحص مؤشر كتلة الجسم  BMI  و فحص محيط الخصر و بعض التحاليل كالاملاح و تحاليل الكلى و الكبد كما و يلزم احيانا  التصاوير مثل السونار او  CT  للتعرف على حجم و تتدهن الاعضاء الداخلية كالكبد او حصاوي المرارة .
اسباب السمنة :
- النمط الغذائي غير الصحي 
- التوتر 
- قلة النوم
- عدم ممارسة الرياضة 
- مشاكل وراثية 
- بعض الامراض مثل كوشنغ او نقص نشاط الغدة و ليس زيادة النشاط
- غيرها
النصيحة:
الالتزام بالاجاراءات السابقة .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب