بعد الاكل يحدث لية كسل ثم نوم عاوز علاج لتنشيط...

العلاج للنعاس ما بعد تناول الطعام
حقيقة يشعر اغلب الناس بالنعاس ما بعد تناول الطعام خاصة الاطعمة الدسمة و ان ذلك ظاهرة طبيعية و لا يوجد سبب مرضي لها بشكل عام
و غالبا ما يكون السبب توجه الدم بكثرة الى العضلات المعدية للمساعدة في الهضم 
و لكي لا تشعر بذلك و تنشط الدورة الدموية  لابد من تناول الاطعمة بتوازن و لابد من الاكثار من شرب الماء و تناول الفواكه و الخضار و الاكثار منها بشكل عام و الابتعاد عن شرب السوائل الغازية بالاضافة الى ضرورة ممارسة رياضة خفيفة مع الابتعاد عن اي ضغوطات نفسية او قلق او توتر مع تجنب شرب الحليب او شاي قبل او بعد تناول الطعام بساعتين 
بالاضافة الى ضرورة تناول المكملات الغذائية مثل الmultivit و يتم تناول ذلك حبة يوميا لمدة شهرين مع ضرورة الاستمرار على هذه السلوكيات 
الفحوصات
يمكن اخذ التاريخ المرضي بشكل عام مثل الاسلوب الغذائي بالاضافة الى الفحص السريري من قبل طبيب باطنة للجهاز العصبي و الحركي بالاضافة الى اجراء بعض التحاليل المخبرية مثل فحص الدم الشاكل لمعرفة نسبة الحديد و الهيموغلوبين في الدم لاستثناء وجود فقر دم او انيميا لديك 
الاسباب للنعاس

• الاكثار من تناول الطعام
• النمط الحياتي 
• فقر الدم
• اضطرابات هرمونات

 النصيحة 

• في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب , بالاضافة الى العرض على أخصائي

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب