ابني عندو7سنين بشوفو بيكلم نفسو بئرئد دوضوافرو

ان قضم الأظافر في هذا العمر مع التحدث مع النفس قد يشير الى التوتر والقلق عند الطفل ، نتيجة للتعرض الى موقف سيء أو حزن يجعله يتوتر ويقلق وقد تظهر هذه المشاعر على شكل سلوكيات مثل قضم الأظافر والحديث مع النفس في حالة مواجهة ورفضا للواقع أو عدم الاستيعاب للحدث ، حيث من الممكن أن يكون لديه القلق النفسي هو عاطفة تتميز بمشاعر التوتر والأفكار القلقة وعدم الشعور بالارتياح ، مما يسبب الإجهاد النفسي ، والتغيرات الجسدية مثل زيادة ضغط الدم ، ويمكن أن تؤثر على أي شخص في أي عمر ، ومن انواع القلق النفسي (اضطراب القلق الاجتماعي ، اضطراب الوسواس القهري ، اضطراب قلق الانفصال ، اضطراب ما بعد الصدمة.
أعراضه:

قضم الاظافر.
استرجاع الاحداث والحديث مع النفس حولها.
زيادة معدل ضربات القلب.
تنفس سريع.
الأرق.
صعوبة في التركيز.
صعوبة في النوم.
شعور بالإغماء أو بالدوار.
ضيق في التنفس.
جفاف الفم.
تعرق.
قشعريرة أو الهبات الساخنة.
الخوف والقلق.
الأرق.
خدر أو وخز.
العلاج:
العلاج النفسي بالتحدث مع الطبيب ، من جلسات تفريغ ودعم ، وتعلم تقنيات مواجهة القلق والاجهاد النفسي .
العلاج المعرفي والذي يكمن في تعديل المعتقدات والافكار السلبية والغير منطقية التي من شانها أن تثير القلق واستبدالها باخرى ايجابية ومتزنة .
العلاج السلوكي من خلال:
العلاج بالتعرض للمخاوف باشراف أخصائي ، لسحب الخوف والقلق تدريجيا.
ممارسة الرياضة بانتظام.
ممارسة تمارين التنفس العميق في الهواء الطلق.
العلاج الدوائي ، التوجه للطبيب لتقييم الحالة وصرف الدواء المساعد المناسب لحالتك ان لزم الامر.
ودورك كأم أن تستمعي لمشاعر الطفل وتثني عليها ، وتغمريه بالحب ، وتشعريه بالأمان ، وتدعميه ، وتحاولي دائما الحرص على ترفيهه ودمجه مع الأطفال الآخرين ليندمج في الحياة الطبيعية.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب