السلام عليكم ي دكتور انا تزوجت زوجي وحبيته بجننون...

الغيرة مشاعر طبيعية وعواطف فطرية وهي تشعر الشخص بالخوف من الفقدان والغضب ، وقد تحدث في العلاقات العاطفية او الصداقات او العلاقات الاسرية والاجتماعية والتنافس فيها على الحب والاهتمام.

والغيرة مشاعر مطلوبة لانها تزيد من الدافعية والحافز للحفاظ على ذلك الشخص او تطوير الذات للوصول وتحقيق شيء معين ونجاح مطلوب ولكن لابد وان تكون بحدود المشاعر الطبيعية ولاتزيد حتى لاتسبب التفكير السلبي والحساسية الزائدة وتدمير العلاقات الاجتماعية وغيرها بين البشر ،

فيجب عليك ان تهتمي بنفسك وان تجعلي تلك المشاعر محفزا ودافعا للوصول لما تريدي دون ان تخافي من فقدانه ،

يجب ان تعززي ثقتك بنفسك اكثر وتفكري في اظهار جوانبك الايجابية والشخصية التي تميزك عن  الاخرين ولاتجعلك إمعة في التقليد والغيرة منهم ،
الابتعاد عن  التفكير بالماضي ، فكل شخص له ماضي خاص به وعليك التفكير بالحاضر بينكم
استثمار اجمل اوقات بالزيادة بينكم

الابتعاد عن  الافكار السلبية وابدالها بالافكار الايجابية عن نفسك وذاتك وتقليل احتكاكاتك واختلاطك بهم والانشغال بنفسك وبتطويرها وبراحتها واظهار تلك النجاحات ،

كلما شعرتي بتلك الافكار فعليك ان تشغلي نفسك في ممارسة نشاط اخر والحرص على ممارسة الرياضة والانشطة الايجابية المحبوبة لديك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب