إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري
تم تقييم هذه الإجابة:

زوجي متغلب في شخصيته مره ح

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

المزاجية او تقلب المزاج شيء يعطل أداء الفرد لمهامه ويعطل كفاءته النفسية ويؤثر على علاقاته الاجتماعية بشكل كبير ومن الممكن ان يكون للأسباب التالية:

ولتخفيف وطأة هذه الحالة, يجب ان يحدد الاسباب التي تجعله متقلب المزاج ويبتعد عنها ، ايضا ان يذكر نفسه دوما بانه المسؤول عن نفسه وعن صحته ،
اشغال اوقات الفراغ دوما والابتعاد عن الوحده
تجديد الوقت والنظام الروتيني اليومي
المشاركة في اعمال خيرية تطوعية واللعب مع الأطفال
استعانته بوسائل التفريغ النفسي كالكتابة او الاستماع لشيء هادئ أو تلوين رسومات الكبارلفريغ الطاقة السلبية مع ممارسة الرياضة اليومية ،

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار