هل ألام عرق النسا سببوا نقص فيتامين د

هل يسبب نقص فيتامين دال مرض عرق النسا
حقيقة لا علاقة بين نقص فيتامين دال بالتسبب بعرق النسا لان عرق النسا غالبا ما ينتج من ضغط فقري على الاعصاب في الظهر مما يسبب الام
علاج عرق النسا
عرق النسا هو ألم عصبي ناتج عن إصابة أو تهيج في العصب الوركي وهو أطول وأسمك عصب  في الجسم
و لعلاج عرق النسا يمكن استخدام بعض الاساليب السلوكية مثل استخدم أكياس الثلج لتقليل الألم، ضع أكياس الثلج أو كيسا من الخضروات المجمدة ملفوفا في منشفة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم، استبدل الكمادات الساخنة أو كمادات التدفئة بعد الأيام الأولى، إذا كنت لا تزال تعاني من الألم فقم بالتبديل بين الكمادات الساخنة والباردة و يمكن تناول الأدوية لتقليل الألم والالتهاب والتورم  تشمل الأسبرين او البارسيتمول 1000 ملجم ثلاث مرات يوميا مع ممارسة تمارين التقوية العامة الأخرى و تقوية العضلات الأساسية والتمارين الهوائية.

الفحوصات
حقيقة لابد من اخذ التاريخ المرضي منك بدقة اكبر و ذلك لمعرفة المرض الذي تعاني منه  و يمكن اجراءبعض التحاليل الاشعاعية لمعرفة سبب الاصابة بعرق النسا لديك و اجراء بعض الفحوص المخبرية لمعرفة وجود نقص قيتامين دال
عوامل الإصابة بعرق النسا

• إذا تعرضت لإصابة في أسفل ظهرك أو عمودك الفقري
• التقدم في العمر
• زيادة الوزن
• إذا كنت تعمل في وظيفة تتطلب رفع أشياء ثقيلة قد تزيد خطر إصابتك بمشاكل أسفل الظهر، وقد تؤدي الوظائف التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة إلى زيادة خطر إصابتك بمشاكل أسفل الظهر
• مرض السكري، إذ يزيد فرصتك في تلف الأعصاب، مما يزيد فرصتك في الإصابة بعرق النسا
• التهاب المفاصل
• اتباع أسلوب حياة غير نشط
• التدخين، إذ يمكن للنيكوتين الموجود في التبغ

 النصيحة

• في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب , بالاضافة الى العرض على أخصائي

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب