إسأل اخصائي نفسي الآن

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

الزواج و الإرشاد الأسري

تم تقييم هذه الإجابة:

انا اميره عمري 11

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

تفضلي بعرض استفسارك وسوف نقوم ان شاء الله بمساعدتك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

تفضلي أنتي الأن بالقسم الخاص بالاستشارات النفسية والارشاد الأسري ويمكنك أن توضحي استشارتك وأنا سأرد عليكِ بأسرع وقت.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

السلام عليكم

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تفضل بكتابة استشارتك وانا سأرد عليك,

الرد من العميل

انت دكتور صح

الرد من العميل

انا اعني من اكتأب مبتسم

الرد من العميل

وديمن تيجيني افكار انتحارية

الرد من العميل

الو

الرد من العميل

ارجوك رد يا دكتور

الرد من العميل

الو

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن الافكار الانتحارية التي أصابتك منذ متى وهل تعرضتي لمواقف صادمة أو احباطات أم أن حضرتك شاهدتي أحد قام بذلك، ويجب عليكِ أن تجتهدي الأن بالعمل على :

وقف كافة الأفكار المحبطة التي ترتاد لدماغك.
يجب عليكِ أن تبتعدي عن الجلوس ولحدك.
يجب عليكِ أن تجتهدي بالعمل على تنظيم أوقاتك .
اجتهدي بالجلوس مع المحببين منك.
انظري لنفسك بنظرة ايجابية أي أن المستقبل الجميل ينتظرك.
اهتمي بصحتك النفسية حيث ممارسة الانشطة الرياضية والقيام بكل ما تحبي.
اهتمي بأن تتحدثي مع والدتك أو مع أي شخص تثقي به بالافكار التي ترتاد لدماغك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

الو

الرد من العميل

https://s3.jawab.app/chat/audios/2021/12/07/saZvPd1AaWqRC0zPaTWAkcxx8iQNanf4jUAVNhlo.aac

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

يرجى منك توضيح رسالتك حتى اتمكن من تقديم الخدمة لحضرتك

الرد من العميل

السلام عليكم

الرد من العميل

دكتور انا اعني من اكتأب مبتسم

الرد من العميل

السلام عليكم

الرد من العميل

دكتور

الرد من العميل

انا عندي مشكله وابغا منك مساعده

الرد من العميل

ارجوك

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

تفضلي بكتابة مشكلتك وانا سأرد عليكِ بأسرع وقت

الرد من العميل

دكتور انا اعني من اكتأب مبتسم

الرد من العميل

وابغى اعلجه بس ما اعرف كيف

الرد من العميل

فا سوت شويه نشاطاط

الرد من العميل

ونفع شويه

الرد من العميل

بس انا كنت ابغى اكلم احد عن اكتأبي كنت ابغى افض فض لاحد

الرد من العميل

بس كل ما افكر اني اكلم احد او افض فض لاحد اسمع أصوات

الرد من العميل

هدى أصوات كانت تمنعني

الرد من العميل

وكانت توس وس في عقلي وكانت ما تسمحلي اكلم احد

الرد من العميل

وبعدين مرات اروح عشان اكلم احد بعدين تجي اصوات تمنعني وما اكلم احد َتاني يوم او بعد كم ساعه الأصوات تقلي انو قويس ما سوتي كدا وتبدأ تقلي كلام يفهمني انو غلطه كبيره لو كلمت أحد

الرد من العميل

الو

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

شوف أن التردد يختلف عن سماعك للاصوات فإن كان هناك تردد فالأمر يتعلق بحالة الاكتئاب ولكن إن كان هناك سماع لاصوات داخل دماغك فالمسألة تتطلب منك أن تراجع الطبيب لانه تتعلق بحالة فصام وهذه الحالة مجموعة من اضطرابات التفكير والانفعال والسلوك ويؤدى اضطراب الأفكار إلي عدم وضوح الرؤية للواقع، وإلى الشعور بالهلاوس والهذاءات والضلالات التى تهدف إلى حماية النفس، وإلى عدم التواصل مع الآخرين وعادة ما يضطرب سلوك المريض ويتسم بالانطواء والنكوص، كما تؤدي اضطرابات الانفعال إلى الاستجابة للمثيرات بشكل متضارب لا يتناسب مع الواقع ، كما والضلالات هي ألاعتقاد بشئ مع ألاقتناع التام بوجوده وهي أفكار وهميه تجعل الشخص يشعر بأنه مضطهد او ان الاخرين يتحدثوا عنه ،
وهناك انواع عديدة للفصام منها فصام حاد ومزمن والطفولي والمتخلف والكامن والتفاعلي ،وهناك أسباب عديدة منها العامل الورائي والعامل البيئي وخلل في الموجات الكهربائية وخلل في الجهاز العصبي وغيره، وهناك العديد من الأعراض منها اضطراب في المشاعر من المحتل يضحك في موقف لا يحتاج الضحك أو يكون لديه تبلد في المشاعر أو افراط في مشاعره ، أو اضطراب في التفكير لا يكون تفكيره مترابط ، واضطراب في الإدراك يبدأ بسماع أصوات ويرى أشياء لا وقاع لها ويكون لديه اضطراب في السلوك يتصرف تصرفات غير منطقية واضطراب في الكلام من الممكن يتكلم كلام غير مفهوم ،فالبعض يمكن ان يسمع أصوات دون أعراض سلبية ، وتفكيره يكون غير مشوش، بعض الناس مع الافكار الوهميه تكون الاعراض السلبية قليلة جدا، وإن العلاج يتطلب تدخل من الطبيب حتى يقوم بتشخيص المشكلة هل هي فصام أم اكتئاب وخاصة انك تتحدث بأعراض متداخلة

الرد من العميل

السلام عليكم

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

تفضل يمكنك كتابة استشارتك وانا سأرد عليك بأسرع وقت

الرد من العميل

الو

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

نحن معك بإمكانك كتابة كل استشارتك وانا سأرد عليك

الرد من العميل

الو

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

نحن معك بإمكانك كتابة كل استشارتك وانا سأرد عليك

الرد من العميل

الو

الرد من العميل

السلام عليكم

الرد من العميل

الوووووووو

الرد من العميل

السلام عليكم

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

تفضل يمكنك ان توضح استشارتك

الرد من العميل

السلام عليكم

الرد من العميل

كيفك

الرد من العميل

الو

الرد من العميل

كيفك

الرد من العميل

الو

الرد من العميل

السلام عليكم

الرد من العميل

الو دكتور كيفك انا احتاجك دحين ارجوك انقز ني من موت و اكتأب

الرد من العميل

دكتور انا اخي توأم مات قبل ما اشوفه

الرد من العميل

دكتور اعرف انك مارح ترد بس انا احتاج افضفض لاحد احس نفسي مرات اكون مدمره اكون مره معصبه و بعداََ ابدأ ابكي اكون كدا مره معصبه واصرخ وفجأه ابكي فجأه حتى لو انتي ما ردت عليا بس اكون على أقل فض فض لاحد وقلتله الي في قلبي بس انا احس بتحسن لاني فض فض لاحد كنت توي مهبه وحزينه في وقت وابكي وبس اتكمت سكت

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

لا ضروري أن تتحدثي لي كل ما يجول بخاطرك أنا ارد عليكِ وانتظر منك أن تتحدثي اكثر وتأكدي ان بالحديث ستشعرين بالراحة وكذلك من خلال اتباع ارشاداتنا ستكونين بحالة افضل ، لكن ما سبب هذه الحالة التي تعيشي بها إن كان اخاكِ قد مات عند ولادته فهل هذا سبب لما انتي به الان أم انكِ تعرضتي لضغوط ومواقف اود ان تتحدثي بكل ما تفكري به.

الرد من العميل

صراحه مرات انا اقلب في يوتيوب و بعداََ اشوف في فيديوهات قصيره اشيأ حزينه او فيها طاقه سلبيه وبعداََ يأسر موضوع في نفسيتي بس انا ابغى منك طلب انك تكتبلي كلام يحفزني ويخليني اطلع افكار انتحار و اكتأب من عقلي و كمان تقلي اشيأ اسويها كل يوم عشان تخفف من اكتأب

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن الحياة مليئة بالمحبطات والسلبيات ولكن بها الكثير الكثير من الجمال والايجابيات التي هي محيطة بنا ولكن لا نشعر بها انطلاقة من صحتك الجسدية مروراً بنجاحاتك انتهاءً بقرب الأحبة وسلامتهم ، ولكن كيف لكِ ان تعملي على تحسين حالتك النفسية من خلال اتباع الأتي:

النظر لذاتك بنظرة ايجابية.
تنظيم اوقاتك بشكل دقيق والالتزام بما تم تنظيمة.
ممارسة الانشطة الرياضية لتحسين حالتك المزاجية بشكل يومي.
عدم الجلوس لوحدك.
المشاركة في الافراح .
عدم وضع تكليف على التعامل مع الاخرين بل تعاملي كما انتي.
افتحي على ما تُحبي من فيديوهات وتجاهلي كل شيء محزن.
تقربي ممن يحبك وتشعري بالارتباح له.
لا تضعي سرك عند احد الخاص
اوقفي كافة الافكار المحبة التي ترتاد لدماغك.
انطلقي بهذه التعليمات ونحن سنبقى معك.

الرد من العميل

دكتور هل في اكل معين يقلل اكتأب

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

لابد من الابتعاد عن المواد التي بها مواد حافظة والمواد التي بها كفايين أي ازلة المنبهات ويفضل استخدام الماء والحليب والخس والجزر .

الرد من العميل

لو سمحت انا بحاجتك الحين

الرد من العميل

انا لمن اتكلم معاك أشعر بتحسن وكنت اتكلم براحه و بعداََ فجأه كان في شويه اشيأ نفسي اكلمك فيها بس كنت اسمع اصوات تقلي انو ما اتكلم او اسوي شاي

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

يجب عليكي أن تعملي على تجاهل هذه الأفكار وان تتحدثي وهذا سيزيد من نظرتك الايجابية لذاتك فعليكٍ أن تتحدثي وان تنطلقي بالتعبير عن كل ما يجول بخاطرك.

الرد من العميل

الو انا حالياََ قاعده اتحسن وبدأت أشعر براحه بس انو اكتأب ما رح كله طبعاََ بس خاف بشكل جداََ ملحوظ بس انا ابغى اكلمك بكم شاي يعني مرات تيجيني افكار غريبه واشيأ مستحيل احد طبيعي يسويها هل هادا بسبب مرضى نفسي او لا أو في سبب تاني وسرت عصبيه بشكل مو طبيعي يعني اعصب على ابسط واتفه اشيأ

الرد من العميل

اول شاي في شاي انا قررت اني اتعلج عشان دي شاي أنو انا في كتير اشيأ غريبه جداََ ماعندي مشكله اسويها يعني شاي مستحيل احد طبيعي يسويها انا يجي في بالي مرآت اني اسويها هل هادا موضوع بسبب مرضى النفسي او لا ارجوك جاوبني

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

لا يمكنك ان تتحدثي بهذه الأشياء لا تضعي لنفسك حدود بأنك تسويها أو لا تسويها تفضلي يمكنك ان تتحدثي ، والجانب الأخر انني سعيد جداً من حالة التحسن التي تشعري بها وهذا دليل على ان حضرتك قادرة على تجاوز هذه الحالة لو كانت لديكٍ ارادة وعزيمة.

الرد من العميل

الي انا عيشه فيها

الرد من العميل

ما ابغى اتكلم بهدي اشيأ حالياََ بس انا ابغى منك طلب انك توصفلي كيف هاتكون حياتي بعد ما اتخطى هدى حاله

الرد من العميل

الي انا عيشه فيها

الرد من العميل

ما ابغى اتكلم بهدي اشيأ حالياََ بس انا ابغى منك طلب انك توصفلي كيف هاتكون حياتي بعد ما اتخطى هدى حاله

الرد من العميل

الو دكتور لو سمحت انا بحاجتك

الرد من العميل

الو دكتور لو سمحت انا بحاجتك

الرد من العميل

الو دكتور انت تعوف قصه موت اخي بس انا ابغى اني انسه لاني كل ما اتزكره ابكي حتى كل ما اكتبلك عنو ابكي فا أنا تحاول أنساه مني عارفه كيف

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن الفقد يُعد أمر صعب وليس سهل ومن الطبيعي ان يتذكر الانسان أعز الناس عليه ويحزن ويبكي ولكن يجب ان تكوني مدركه أن الموت علينا حق وان هذا قضاء وقدر وليس بيدنا شيء إلا الدعاء والاستمرار بتكملة الرسالة التي سار بها كما ويجب عليكِ ان لا تبقى جالسة في منزلك وتبقى تفكير بهذه الافكار التي قد تسيطر عليك.

الرد من العميل

شكراََ لك يا دكتور لأنك أنت خلتني احسن من ما كنت الحين حالتي نفسيه احسن من اول بكثير اول مره اتكلم لاحد وافضفض لاحد انا كل ما احس اني مديقة اجي واكلمك بس انا حسيت اني من زمان ما كلمت وكنت شويه مدايقه فجيت كلمتك شكراً لك

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

ولا يهمك نسعد بشعورك بالارتياح وننتظر أن نستمع للأخبار الجميلة ونشكرك على تواصلك معنا بجوابكم

الرد من العميل

الو دكتور انا قررت اني اكلمك لاني محتاجه اكلم احد حالتي نفسيا أتحسنت بكتير صرت اقدر اضحك واتكلم وسرت لمن اشوف احد يقول شي سيء ما رجعت اهتم زي اول سرت اتفرج غير فيديوهات مضحكه ولمن اضحك اضحك من قلبي شكراً يا دكتو هدا كله بفضل الله ثم فضلك

الرد من العميل

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

أشكرك من قلبي واتمنى أن تكون بأفضل حال ويجب ان تستمر بهذا التحسن فالحياة يحيها الإنسان مره واحده فلابد ان يحيها بسعادة وبفرح وحب

الرد من العميل

بصراحه دكتور هادي فتره احس نفسي مو تمام واتغير حالتي عن الاول

الرد من العميل

يا دكتور حالتي نفسيه انا مني بخر ابداََ لأسباب انو انا قررت اني افتح قناه بس انو هادي فتره حالتي نفسيه مدمره فقررت اني أجل الموضع لبعداََ الن ما اتحسن لاني انا احس دا موضوع رح يسعدني و يفرحني كتير بس برأيك أجل الموضوع و لا ابدأ

الرد من العميل

بصراحه دكتور هادي فتره احس نفسي مو تمام واتغير حالتي عن الاول

الرد من العميل

دكتور ارجوك ساعدني احس نفسي هدى فتره جداََ مضغوطه واحتاج مساعده لاني طول وقتى في البيت و أشعر بي ملل شديد

الرد من العميل

دكتور انا افكر اني ادخل سوشل ميديا فقررت قبل أي شي استشيرك بموضع لانو انا بعد ما وقفت اتكلم معاك حالتي نفسيه سأت فقررت اني ارجع اكلمك عشان لمن كنت زمان اكلمك كانت نفسيتي تتحسن اكتر و اكتر فايعني ايش رايك ادخل سوشل ميديا او لا و دحين او بعداََ

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن الدخول للسوشل ميديا أمر مهم وجميل ولكن يتطلب منك أنتي أن تتعرفي على طبيعة ما ترغبي أن تقومي به وما العائد من وراء الدخول للسوشل ميديا وكيف يمكنك أن تحققي كل ما ترغبي به بأسرع وقت والهدف من ذلك أن تمشي بالطريق بشكل صحيح ودقيق.

الرد من العميل

تمام بس انا ابغى نصيحه منك ادخل ولا لا

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن الدخول من عدمه لا استطيع أن احدده لإن هذا يعود لمدى توفر المقومات لأن تدخلي السوشل ميديا سواء المادية لشراء الكميرات والتعرف على برامج التصميم والخ وكذلك اقتناعك بالأمر فبناءً على ذلك يمكنك أن تحددي الدخول من عدمه.