انا عندى السكر التراكمى 6.5 واتباع حميةصحية لمادا...

كيفية علاج السكر التراكمي 6.5%
بداية لتنزيل السكر التراكمي لابد من الحفاظ على سكر منتظم لفترة شهرين و ذلك لان السكر التراكمي يمكن قياسه بعد شهرين و يتم ذلك من خلال بعض السلوكيات مثل بلوغ الوزن الصحي والحفاظ عليه و ممارسة النشاط البدني- أي ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل والمنتظم خلال معظم أيام الأسبوع. ويتطلب التحكم في الوزن ممارسة المزيد من النشاط البدني مع اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة و تجنّب تعاطي التبغ، حيث إن التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية
تشخيص السكر التراكمي
حقيقة في حالتكم اي 6.5% فهذا يعني انك لست مصاب بداء السكري و لكن انت معرض للاصابة به مستقبلا اذا لم تغير نمط حياتك اليومي و التزمت بنمط غذائي صحي اما  اذا كانت النسبة اكثر من 6.6%  فهذا يعني انك مصاب بداء السكري و يجب مراجعة الطبيب المختص و اتباع تعلمياته و تناول العلاج حسب الجرعات المطلوبة 
اعراض مرض السكري

• كثرة التبول
• العطش
• صداع الراس
• الجوع
• الانهاك و التعب العام

 النصيحة 

• في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب , بالاضافة الى العرض على أخصائي

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب