السلام عليكم دكتور كيف الحال اني مريض اكتئاب واخدت...

• الاكتئاب هو احد اضطرابات المزاج, يؤدي للشعور المستمر بالحزن ,فقد الاهتمام باشياء كانت تهمك وتثير اهتمامك والافكار السلبية التي قد تصل للافكار الانتحارية احيانا ,ولعلاجه يجب ان يتم استشارة الطبيب النفسي الذي سيقيم حالتك ويقوم بوضع الخطة العلاجية بناء على هذا التقييم, حاليا انصحك بتجنب التوتر والابتعاد عمما يثير قلقك او يزيد من ضغوط النفسية, تجنب امضاء الوقت لوحدك لان العزلة تزيد من المشكلة والاصح ان تختلط بمن حولك , وتحديد هدف لتحقيقه في فترة زمنية محددة , ومكافاة النفس عند تحقيقه ومن ثم الانتقال الى هدف اخر, وعدم تاجيل المهام , وممارسة الرياضة بشكل منتظم, وتحسين النظام الغذائي وتناول اطعمة تحبها, والانشغال بهواية جديدة, ويمكن ان يضيف الطبيب بعض الادوية مثل  prozac او cepralex حبة يوميا لمدة 6 اسابيع و يمكن تمديد الفترة او زيادة الجرعة حسب درجة التحسن و الاستجابة , بالتزامن مع جلسات العلاج السلوكي 

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ الطبي وما الاعراض التي تعاني منها , ومن ثم الفحص النفسي وجلسات تقييم السلوك , وتطبيق معايير الدليل الخامس للاضطرابات النفسية DSM5

•  الشعور بالحزن الشديد أو القلق
• الشعور باليأس
• عدم تقدير الذات
• فقدان التمتع من الأشياء التي كانت ممتعة
•  صعوبة التركيز أو التفكير أو اتخاذ القرارات
•  التغيرات في الشهية
• الافكار الانتحارية. 

• اتباع الارشادات السابقة واستشارة الاخصائي النفسي في اقرب وقت لتقييم حالتك

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب