انا مريض من العاده السريه

أن تتخلص من ممارسة العادة السرية يتطلب منك أن عزيمة وإرادة فالتخلص منها امر ليس صعب ولكن يتطلب منك التزام وإرادة، ابدأ بتعديل البنية المعرفية لديك على ان ممارسة العادة السرية أمر خاطئ يرهق الجسم والنفس ويسبب لك المتاعب والمشاكل الصحية والجسمية والنفسية وقد تجد نفسك تبتعد عن المحيطين بك دون أن تشعر بذلك، ومن ضمن المشاكل الصحية التي تسببها ممارسة العادة السرية الخاطئة وبكثرة هي: تضخم في البروستاتا، خمول وارهاق عام في الجسم، فقدان القدرة على التركيز في أمور الحياة اليومية، اضطراب في الأكل وقد يصل لحالة من فقدان الوزن بشكل كبير، تفكير زائد،
كلما اقتنعت بتلك المخاطر كلما ساعدت نفسك على التخلص من هذه الممارسة، قم بقطع مشاهدة الأفلام والمسلسلات التي تثير شهوتك، حافظ على ممارسة التمارين الرياضية وكلما شعرت انك ستقوم بتلك الممارسة قم بتكثيف التمارين الرياضية التي تمارسها فالرياضة تخلصك من المشاعر السلبية وتغذي جسمك وتنظم التفكير لديك، كما ومن المهم أن تعمل على تقوية الوازع الديني لديك، حافظ على أن تتناول الأغذية والوجبات الصحية المتكاملة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة، حاول ألا تجلس بمفردك لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك فرصة لأن يسيطر عليك التفكير بالعادة السرية والممارسة، فكر بنفسك إين ستصل بنفسك مع تلك الممارسة وهل هي التي ستدفعك نحو التقدم في الحياة،  اقتناعك بمخاطرها ومضارها أمر مهم كي تتخلص منها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب