إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا بعاني من تفكير والشك الزايد على اي موقف وكتير...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا بعاني من تفكير والشك الزايد على اي موقف وكتير بكون شكي صح وكتير غلط .. انا من سنتين كنت مخطوبه لشخص كان ما بحبني وبياخد فلوسي كلها بحجه عشان نتزوج وهو فقير وكمان لما اخد فلوسي خطب بنت ثانيه وانا معاه وصرف عليها كل فلوسي وهادا شي ضيع ثقتي بحالي وبالناس الي حولي ع قد ما حبيته وكتير كان يخوني مع بنات تانية وينام معاهم وهادا شي كسرني خصوصا لما رماني عشان بنت تانيه وكان كذاب كبييير بكذب في يوم الف كذبه وهالشي عقدني من كذب والخايانات ..والحين دخلت علاقا جديدة مع شخص هو محترم ومؤدب بس عنده اصدقاء بنات عادي كاخوات بحكم الجيران والمدارس بس انا شكي هيموتني كل ما يعمل شي او يتاخر علي باتصال او يغيب شي ساعه بس اضلني فكر واشك وهو بدا يمل مني بسبب شكي ..ونفسي ارجع ثقتي بحالي وبالناس وحتى لو بعرف بنات بدي يكون عندي ثقه انه مهما كان عنده بنات هضلني انا المميزة فيهم .. شكي هيموتني ومشكله انا كنت افكر حالي بغير بس هاي مش غيره شو اعمل كيف بطل شك كيف بطل افككككر كتير بافكار سلبيه كل ما يغيب كيف اصدق كلامو بالي بحكيه شو اعمل انا فيني نار وما بدي اخسرو لهالشخض لانه فعلا محترم
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
بدي اتخلص من شك وسوء ظن .. على طول اي شي بحكيلي اياه بحسو كذب وبحسو بخوني ..ومن غير لي دليل حتى وانا تعبانه نفسيا ..وانا قعدت سنتين لاقدر اطلع من تجربتي سابقا ما عرفت وهادا الشخص دخولو بحياتي خلاني انسا علاقا القديمه كلها مع الشخص نفسه لدرجه اني صرت لما اشوف خطيبي السابق حتى ما الف واسلم عليه بطل يهمني بس للاسف هو قدر يخليني انسا خطيبي السابق بس الي كان بعملو فيني زمان من كذب وخيانات وكسر ليشا ماثر فيني ودايما بحس الكل حولي كذابين وبخونوني خصوصا لو شب بحياتي ارجوك احكيلي كيف اتخلص من شك والغيره واصدقه بدي ارتاح

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

لاشك ان التجربة العاطفية السبقة ومامر بها من اخطاء افقدت الثقة بالشريك وبنفسك واصبح الشك ولتفكير السلبي والغيرة هي الاكثر ردودا للافعال ،
ولكن يجب ان تعلمي ان الشك السلبي الزائد والغيرة الزائدة تسبب ضعف في العلاقة مع الشريك وتدمر الحب وتقلل من الثقة وتسبب الاضطرابات والتوترات بين الشريكين ،
لذلكعليك لابتعاد عن الامور التي تثير شكك وقلقك وغيرتك ،
ان تكوني اكثر اهتماما بنفسك وتركزي على الجوانب الايجابية في شخصيتكم والاكثر اشتراكا بينكم ايضا وتطويرها ،
استثمري الجوانب الايجابية في شخصيته وحافظي عليها بالحب والاحتواء له استبدلي الافكار السلبي بالايجابية ولاتعممي الاحكام على الجميع ،
حاولي ان تبتعدي عن مايثير افكارك الماضية وتذكرها ،
اهتمي بمظهرك وتقربي منه اكثر وتعرفي عليه اكثر واعكسي تلك الافكار والشكوك وحقريخا واجعليها اكثر حافز للتغير للافضل وللتمسك به بحب وحوار وتفاهم بينكم ،
فرغي مكبوتاتك وافكارك السلبية بممارسة الرياضة اليومية والحرص على العمل المفيد والاختلاط بالاصدقاء الناجحين المميزين

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار