إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
أتعرض دائما للتنمر علي اني غبيه لدرجه اني بدأت...
أتعرض دائما للتنمر علي اني غبيه لدرجه اني بدأت أصدق ده وبدأت ثقتي في نفسي تقل
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
التنمر هو ظاهرة عدوانيّة وغير مرغوب بها تنطوي على مُمارسة العنف والسلوك العدواني من قبل فردٍ أو مجموعة أفراد نحو غيرهم وقد يأخد التنمر أشكال مختلفة
فيجب ان تقوي ثقتك بنفسك وان تزيد من تذكرك للاشياء التي ابدعت بها وحققتها مهما كانت بسيطة
ايضا ان تقنع نفسك دوما بالكلام الايجابي عن نفسك وان تبتعد عن الكلام السلبي وتستبدله بالكلام الايجابي
كافأ نفسك ودافع عنها بالدعم
خالط الناس الايجابين وابتعد عن السلبيين
اكثر من التدريب والتطوير لذاتك وساهم في التركيز على ايجابياتك وزيادتها
اهتم بمظهرك الخارجي وحافظ على الابتسام والمرح.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
