إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
السلام عليكم و رحمه الله و بركاتهأريد أن أسأل عن...
إجابة الخبير: الدكتور عبد الرحمن الاسمر

الدكتور عبد الرحمن الاسمر
طبيب
الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%
تستعمل أدوية القولون العصبي للتخفيف من نوبات الألم و الغازات ، و من العلاجات المستعملة هي دواء ميبيفرين الذي يساعد في تخفيف الألم ، كما يمكن استعمال علاج ليبراكس ، اضافة لاستعمال حبوب الفحم التي تعمل على طرد الغازات و التخلص من الشعور بالنفخة ، كما ينصح باستعمال حبوب Probiotics ، و من النصائح التي يجب اتباعها هي تجنب التوتر و الضغط النفسي قدر الامكان ، تجنب بعض انواع الطعام كالبقوليات و الاطعمة الدسمة و الدهون و المقليات مشتقات الكافيين ، و استبدالها بتناول الخضراوات و الفواكه ، و ايضا محاولة الطعام خلال اليوم لثلاثة وجبات خفيفة ، و الاكثار من شرب الماء خلال اليوم بما لا يقل عن 3 لتر ، و ممارسة الرياضة بشكل يومي، و الاقلاع عن التدخين
ما اسباب القولون العصبي ؟
في الحقيقة لا يوجد سبب واضح للقولون العصبي ، لكن من الممكن أن يكون ناتج عن عوامل وراثية ، أو بسبب التوتر و الضغط النفسي طويل الامد
ما أعراض القولون العصبي ؟
1. المعاناة من الاسهال و الامساك على فترات مختلفة
2. الشعور بألأم شديد في البطن
3. كثرة الغازات و الشعور بانتفاخ البطن
4. الشعور بعدم التفريغ الكامل للأمعاء بعد الاخراج
ماذا ننصح ؟
ينصح بالمتابعة مع طبيب الجهاز الهضمي
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
فيجب الحرص على الابتعاد عن اسباب الضغوطات وعدم تحميل النفس فوق طاقتها ، ايضا لابد وان يكون هناك اليات مع نفسك تستخدمها لتفريغ الضغط النفسي اولا باول كممارسة التمارين الرياضية والمشي والقراءة والرسم والفضفضة مع شخص محبوب وقريب منك ،تغيير طريقة التفكير والاتجاه من السلبي للايجابي فذلك يساعد في تفريغ الضغط لديك وممارسة الانشطه الجماعيه تساعد على التخلص من التوتر ، الحرص على النوم الكافي و تناول غذاء صحى منتظم
إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين