إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا تعرضت لحادث اغتصاب من شخصين وبعدها قابلت شخص...
انا تعرضت لحادث اغتصاب من شخصين وبعدها قابلت شخص رجع لى الثقه فى الحياه ووعدنى بالجواز والأمان والحب ودلوقتي ستبنى افكر فى الانتحار دايما
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الظروف الصعبة التي مررت بها حيث تعرضك للاغتصاب وشعورك بتأنيب الضمير وشعورك بفقدان الرغبة بالحياة ولكن إن الخروج من هذه النظرة السلبية التي تسيطر عليكِ وهي التفكير بالانتحار يحتاج منك أن تلتزمي بهذه التعليمات:
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكِ أن توقفي تأنيب الضمير التي تسيطر عليكِ.
- لابد منك أن تعملي على وقف كافة الأفكار الإنتحارية التي ترتاد لدغك وكذلك اعملِ على مواجهتها بأفكار ايجابية عن ذاتك وعن الجانب الايجابي بشخصيتك.
- اهتمي بذاتك اعملي على تطوير ذاتك وشكلك.
- تقربي من هذا الشخص يلي شعرتي بالأمان معه وتحدثي معه بكل ما يجعلك تشعري بالامان.
- فكري الأن بمستقبلك ونطمي وقتك بشكل مستمر.
- ابتعدي عن كل ما يزعجك وما يضايقك.
- اهتمي بلبسك الخاص ولا تخرجي لأماكن التي قد يكون بها افراد سيئين.
- اخرجي للمناطق المريحة لكِ كمناطق البحر أو المنتزهات.
- عززي ثقتك بنفسك بشكل مستمر من خلال النظر لذاتك بنظرة ايجابية.
- تقربي من صديقاتك المحببات لكي.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
