إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 19548 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

لااعرف كيف ارتب يومي عقلي دوما مشتت لا أعرف اضبط...

تم تقييم هذه الإجابة:
لااعرف كيف ارتب يومي عقلي دوما مشتت لا أعرف اضبط نفسي ولا أولادي ولا بيتي ا
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
كيف أكون شخصيه قويه ولا افكر في كلام الناس

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 19548 | نسبة الرضا 98.7%

المرأة هي نصف المجتمع وتحتاج الى التنظيم والترتيب والصبر وطولة البال ولاتحتاج الى العنف والعصبية لتعدد مسؤولياتها واهمية دورها ونتاج تربيتها في الحياة،
حاولي تنظيم وقتك بين المهم والاهم ، وقسمي يومك بين الاعمال المنزلية والعناية بالاطفال والاهتمام بنفسك وبزوجك
لاتضغطي نفسك كثيرا فرتبي الاعمال ونوعي بين الصعب والسهل ووزعيها على طوال ايام الاسبوع 
حاولي ان تعلًمي ابناءك وتدريبهم على كيفية الاعتماد على النفس كلا حسب عمره وسنه فلاتكلفي احد فوق طاقته 
اقتربي من ابناءك عاطفيا واشعريهم بمزيد من الحب والحنان ودعي الامور تسير بطبيعتها
فسوف تلاحظين تدريجيا ان الامور اصبحت اكثر سهولة فاذا اعتاد الاطفال على التنظيم والترتيب
اقتربي من زوجك واهتمي به ولا تجعليه يمل ويشعر بالضيق من انشغاله عنك ،
فكلما اقتربت منه واشعرتيه بانه جزء اساسي في المنزل وهو محور الحياة فسوف يتقرب منك وسيظهر رجولته ودوره كأب في الاسرة وعلاقاته باطفاله 
ابتعدي عن الامور التي تسبب لك الغضب 
كوني هادئة وابتعدي عن العنف حتى لايؤثر على اطفالك وسلوكياتهم مع بعضهم ومع الاطفال الاخرين ، خصصي اوقات معينة تقضيه الاسرة معا تحدثوا فيه 
وتناغموا والعبوا وامرحوا مع اطفالكم وتنزهوا واستمتعوا باقل القليل 
 ويتبدأ الادوار بالتغيير وسوف تشعرين شيئا فشيئا بالراحه باذن الله 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 19548 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار