ابني حاسس ان عنده اضطراب نفسي ومش عارف يتعامل مع...

شعور ابنك بالظلم وعدم التقدير وتعطل قدرته على التعامل مع الناس لربما بسبب أحد التالي:

- كونه شخصية حساسة ويتأثر بالمحيط بشكل سريع.

- كونه شخصية متأملة بالتفاصيل والأحداث ويميل للتفكير بسيناريوهات وهمية وسلبية.

- كونه يميل لعيش دور الضحية والاعتقاد بأن الجميع يظلمه ولا يعطيه التقدير الذي يستحقه.

- كون الابن يعاني من مشاكل اجتماعية أو مع الأقران لا يستطيع التعامل معها.

- مرور الابن بتجارب غير سارة مع المحيط كالتعرض للتنمر أو الإساءة اللفظية/الجسدية أو عدم التقبل للمظهر الخارجي أو التعرض للتخويف والتهديد..

- ضعف ثقة الابن بنفسه وضعف إيمانه بشخصيته.

- عدم وجود أصدقاء للابن ما يجعله يشعر بالظلم والنبذ.

ولتحسين ما يعايشه الابن بالإمكان الاستعانة بالتالي:

- ضرورة التحدث مع الابن ومحاولة فهم ظرفه النفسي بالحب والاحتواء وجعله يتحدث عن الأمور التي تزعجه وتصيبه بالتوتر أو عن المواقف التي عايشها وتؤثر به وإذا كان الحوار معه غير ممكنًا فيمكن الاتفاق على كتابة هذه الامور على دفتر والتعبير عنها بملصقات وجه متلا تصف الشعور بفعلها وفعل ذلك انت ايضا والاتفاق على حوار ذلك معًا بانتظام, فلربما هذا يكون مدخل لفهم الابن وتوعيته عاطفيًا.

- تقوية الصلابة النفسية للابن ومخاطبته بعبارات مشجعة وفخورة وتذكيره بجوانبه الجميلة والايجابية لتبديد اي شعور بالإهمال, إخباره أيضًا بطريقة تناسب عمره بأن الحاجة للفت الانتباه ليست هامة, وأن الإنسان يجب ان يحب نفسه بشكل متزن ويركز على كيف يعطي الكون والعالم من حوله أشياء جميلة وإخباره بنماذج وقصص وكيف أن العالم يتذكرهم بسبب اضافاتهم الهادئة..

-  توطيد علاقاته الإيجابية الاجتماعية من خلال اصطحابه لفعاليات تشبه اهتماماته وتجعله معرض للأقران والأشخاص اللطيفين كالمشاركة متلا في فعاليات خيرية تطوعية, فشعوره بالعطاء والبهجة يمكن أن يرضيه ويجعله يفهم جانب جديد من الحياة, أيضًا إلحاقه في مركز لتطوير مهارة يمتلكها او لتعلم مهارة جديدة وجعل ذهنه ينشغل بهذا بدل الفراغ الذي يقوده للتفكير المشوه..

- زيارة أخصائي نفسي لتقييم حالته ومدى حاجته لجلسات علاج نفسي تناسب ما يمر به بهدف تحسين جودة حياته وانماط تفكيره وضبط انفعالاته ومشاعره.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16  مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: