إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
لا استطيع ان اكون انسان اجتماعيا وهادا الشي يسببلي...
لا استطيع ان اكون انسان اجتماعيا وهادا الشي يسببلي مشاكل في حياتي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الانعزال والانطواء يترك أثر سلبي على كل مكونات شخصيتك ولذلك يجب عليك أن لا تستسلم لأن هناك مواقف قد تكون محبطة في الحياة ولكن يجب عدم التسليم لهذه المواقف ولابد منك أن تجتهد وان تتبع هذه الإرشادت:
تحميل تطبيق جواب
- لابد منك أن تعمل على نزع الأفكار التي تجعلك تشعر بالاحباط والرغبة بالبقاء لوحدك.
- يجب عليك أن تجتهد بالخروج واللقاءات مع الأصدقاء والاحبة أي المقربين منك.
- يجب عليك أن تعمل أخد قرار بتغيير حياتك للأفضل.
- لابد من العمل على تغيير الروتين القاتل الذي تعيش فيه بشكل يومي أي اعمل على تنظيم أوقاتك ومهامك التي يجب ان تقوم بها.
- لابد من العمل على ممارسة الأنشطة الرياضية لانها ستنعكس على حالتك المزاجية وتشعر بتحسن بالجانب النفسي.
- جاهد نفسك على عدم الجلوس لوحدك
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
