إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انتابني اتعرض لاعتداء جنسي في المدرسة ومش عارفة...
انتابني اتعرض لاعتداء جنسي في المدرسة ومش عارفة اروح لمين
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ان كان فعل التحرش حدث فعلا او كانت افكار او تخيلات ، فعليك الاهتمام بنفسك والحرص على ان تتحدثي مع احد من المقربين منك والفضفضة معه بماحصل والابتعاد عن مايذكرك به وعدم تحميل نفسك فوق طاقتها،
ايضا لابد من تفريغ طاقتك السلبية والافكار الضاغطة عليك اولا باول وعدم كبتها حتى لاتتحول الى عقد وانعكسات سلبية عليك ،
ايضا لابد من ان تكوني اكثر انشغالا لوقتك والابتعاد عن الجلوس بمفردك واشغال عقلك بتجديد تفكيره وتغيير طاقتك بممارسة الرياضة والعمل والانشطة الايجابية المحببة لك.
ايضا لابد من تفريغ طاقتك السلبية والافكار الضاغطة عليك اولا باول وعدم كبتها حتى لاتتحول الى عقد وانعكسات سلبية عليك ،
ايضا لابد من ان تكوني اكثر انشغالا لوقتك والابتعاد عن الجلوس بمفردك واشغال عقلك بتجديد تفكيره وتغيير طاقتك بممارسة الرياضة والعمل والانشطة الايجابية المحببة لك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
