علاج سرعه الكلام بشكل غير واضح والشعور بالدوخة...

اولا يجب معرفة السبب فى سرعة الكلام فالاسباب ترجع الى جهتين  اما ان هناك احد افراد اسرتك مثل الاب او الام او الاخ الكبير يتحدث بهذا الاسلوب او حتى معلمك فى المدرسه مما جعلك تقوم بتقليده  ومع الوقت اصبحت عاده 
او انك تعانى من ضعف الثقه بالنفس او الرهاب الاجتماعى والقلق الذى يجعلك تتحدث بسرعه حتى لا تتعثر وحتى تغطى كلامك ببعضه ولا يستطيع من امامك ان يجد اى خطا  فى حديثك 
وفى المحصله ان العلاج فى الحالتين هو التمرين المتدرج وهو ان تمرن نفس على التحدث ببطء فابدا بنفسك اولا واقرا مثلا قصصا او اجزاء من كتب امام المراه كانك تتحدث مع شخص امامك وتحدث بهدوء وبعد كل جمله توقف لثوانى لتلتقط نفسك وبعد ذلم ابدا بالمحيطين بك اخوتك او اصدقائك المقربين وابدا ان تقرا عليهم من كتاب بهدوء وايضا توقف للحظات لتلتقط نفسك بعدها توقف عن القراءه من الكتاب وحضر موضوعا لتتحدث فيه وتحدث امامهم بصوت عالى وهادىء وعند اخطيهم ابدا بزيادة عدد المستمعين من المقربين وهكذا 
فيجب ان تعلم انك لن تتوقف فى يوم وليله ولكن ستحتاج بعض الوقت والاصرار والصبر وان شاء الله ستتغلب على هذه الحاله نهائيا 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب