اريد دكتور نفسي

اولا يجب التفريق بين الفوبيا والخوف ، فطبيعي ان نشعر بالخوف من غرفة العلميات ونشعر برهبه من الغياب عن الوعي والتعرض لعمليه جراحيه
اذن متي يصبح الخوف غير طبيعي؟ عندما يؤثر الخوف علي الانسان ويجعله يؤجل ويتحمل الالم الغير محتمل حتي لا يدخل غرفة العمليات
ولعلاج تلك الحاله هناك مبدأ واضح ان التغلب علي المخاوف يكون بمواجهتها فيجب مواجهة الخوف حتي يتخلص منه ، وبالطبع ليس المقصود ان يجبر نفسه علي دخول غرفة العمليات ويزداد رهبة وتوتر ،ولكن هناك خطوات للتغلب علي الخوف بالمواجهة 
او لا التعرض للمخاوف في الخيال بأن يتخيل نفسه انه سيقوم باجراء جراحه ويلدا بتخيل كل التفاصيل من الذهاب للمسشفي وحجز الغرفه والتحضر للعمليه ثم دخول غرفة العمليات واجراء الجراحه ثم الخروج منها والشعور بحالة افضل والتماثل للشفاء ، فهذه خطوات سلوكيه هامه جدا للتخلص من الحاله
ايضا عليه ان يعرض نفسه لغرفة العمليات والادوات المستخدمه مثلا من خلال مقاطع فيديو لان التعرض للمخاوف ومع الاستمرار عليه يقلل تدريجيا من التوتر والخوف
ايضا تعزيز  الثقه بالنفس والشعور بالراحه للطاقم الطبي سيشعره براحه اكبر عن الدخول فعليا لغرفة العمليات
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب