مش عارفه ابدا منين بس انا عارفه اني عندي مشكله...

التحرش الجنسي من أكثر المشاكل خطورة والتي تترك أثر سلبي على النفسية والجسد وعلى كل الجوانب الأخرى ولكن من المهم أن تعرفي أن تلك الآثار تنتهي في حال التدخل ووقف الأمر فوراً وعدم التعرض له مرة أخرى مع التدخل النفسي من قبل الخبراء بالحالة،
وكي لا تتراكم بداخلك خبرات سلبية تجاه الرجال بشكل عام وتتحول لعقد وغيرها
فمن من المهم ان يتم فضح الشخص الفاعل كي يقف عند حده وكي تشعري بالهدوء النفسي وباستعادة ثقتك بنفسك وقوتك من جديد،
ابتعدي عن الاشخاص الذين يذكرونك بما حصل من تجربة سلبية وعن الشخص نفسه،
احرصي على تعزيز ثقتك بنفسك وتحدثي مع شخص مقرب منكِ حول ما يحدث كي يعرف بالموضوع
تجنبي الجلوس بمفردك لفترات طويلة كي لا ترهقين نفسياً
عليكِ ان تواجهيه بقوة ان اضطر الامر ولا تظهري له خوفك او ضعفك واعلمي انكِ صاحبة حق ولا تتنازلي عنه
اعملي على ترتيب وقتك وتنظيم حياتك من جديد واعلمي ان ماحصل ليس بخطأك ولاتحملي نفسك فوق طاقتك ،
ايضا لابد من اشغال وقتك بالممارسات الايجابية من رياضة وانشطة وتمارين وايضا لابد من ان تستمعي بوقتك وان تلاتعممي الحكم على جميع الاشخاص فالاشخاص متنوعون من نفس الجنس منهم الايجابي ومنهم السلبي .
اهتمي باختيار الاشخاص الايجابين للتعامل معهم واحرصي على ان تستفيدي من تجاربكم .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي