إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
أمر بأنهيار مولم قلبي يولمني
أمر بأنهيار مولم قلبي يولمني
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
الكثير
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
قد يشعر الشخص بتعب نفسي او ضيق في الصدر ووجع في القلب لمروه بتجارب عاطفية او اسرية او اي تجارب في الحياة تفقده المتعه والاستقرار في الحياة ،
واليك النصائح التالية لمساعدة نفسك للخروج من تلك الحالة:
اختلط باهلك واصدقائك بشكل اكثر واقضي معظم اوقاتك مع الاشخاص المقربين الى قلبك ،
انظر حولك وتامل مالديك من نعم واشكر الله على نعمه وتذكر دوما مافعلته من نجاحات وماصنعته من انجازات مهما كانت بسيطة،
لاتشغل عقلك في التفكير في موضوع اوذكرى مؤلمة وفرغ افكارك السلبية واستبدلها بالافكار الايجابية مارس التمارين الرياضية ، ودرب نفسك على الاختلاط ومواجهة الناس وتحمل المسؤوليات وقوي ثقتك بنفسك وعززها
واليك النصائح التالية لمساعدة نفسك للخروج من تلك الحالة:
اختلط باهلك واصدقائك بشكل اكثر واقضي معظم اوقاتك مع الاشخاص المقربين الى قلبك ،
انظر حولك وتامل مالديك من نعم واشكر الله على نعمه وتذكر دوما مافعلته من نجاحات وماصنعته من انجازات مهما كانت بسيطة،
لاتشغل عقلك في التفكير في موضوع اوذكرى مؤلمة وفرغ افكارك السلبية واستبدلها بالافكار الايجابية مارس التمارين الرياضية ، ودرب نفسك على الاختلاط ومواجهة الناس وتحمل المسؤوليات وقوي ثقتك بنفسك وعززها
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
