إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
أخصائي تغذية
مرحبا. زوجتي شعرها يتساقط كثيرا جدا وهي في فترة...
مرحبا.
زوجتي شعرها يتساقط كثيرا جدا وهي في فترة رضاعة طبيعية لمولود بعمر ٤ ااشهر مع العلم انه كان لديها نقص حديد في الدم، ماهي افضل الحلول الغذائية لها لتجنب التأثير على المولود
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
ردا على سؤالك حول تساقط الشعر
- خلال مرحلة الحمل تفقد الحامل من مخزون الفيتامينات و المعادن في الجسم ومن ثم في مرحلة الرضاعة وخلال الشهور الستة الأولى يستمد الرشيع الفيتامينات و المعادن من حليب الأم وبهذا إن لم يتم تعويض هذه الفيتامينات و المعادن فستؤثر على الجسم و تسبب أعراض و أمراض مصاحبة كفقر الدم و نقص فيتامين د و غيرها.
- لا يمكن علاج تساقط الشعر دون علاج النقوصات الحاصلة في مخازن الفيتامينات و المعادن لهذا عليك بالتوجه للطبيب لإجراء فحوصات عامة للفيتامينات و المعادن ومن ثم يقرر الطبيب العلاج المناسب تبعا للنتائج.
- تغذويا يجب الحرص على تناول كميات كافية من الطعام يوميا على أن تكون متنوعة تشتمل على الخضراوات و الفاكهة و اللحوم و النشويات و الحليب ومشتقاته من ألبان و أجبان.
- تجنب المواد الغذائية المصنعة و الجاهزة و المعلبة.
- شرب كمية كافية من الماء يوميا بما يتناسب مع حاجة الجسم.
- تناول كمية كافية من البروتين مثل اللحوم و الأسماك و الدجاج و البيض و الحليب.
- تناول مصادر فيتامين أ و هي اللحوم و الحليب و البيض و كذلك الخضراوات و الفاكهة ذات اللون البرتقالي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جوابالرد من العميل
شكرا
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
العفو، سعداء بخدمتكم
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
