جوزي مبيرضاش يطلعني من البيت بيقول انا مش عاوز حد...

تصرف الزوج يشير إلى كونه رجل صعب المراس وأن فكره محدود أو لكونه يبني في داخله سيناريوهات ووساوس تجعله يتخيل بأن سلوكه هو الصحيح وأن هذا الأمر سيحميك وسيحميه من أي إحباط, ولكن التوجس الزائد والتحكم بالزوجة لهذه الدرجة ولأسباب غير مبررة وغير منطقية هو أمر يحدث شرخ في العلاقة الزوجية وفي صحتك النفسية أيضًا, فالإنسان بطبيعته يحب التجدد ومصاعب الحياة تحتاج بأن يخرج الشخص ويمارس طقوسه ويرى أحبابه لتهون عليه مسير الحياة, لذا أتفهم مدى ضيقك وشعورك بالتعب النفسي.

ماذا يمكن أن تفعلي لأجل هذا؟

- تحدثي مع زوجك بشكل هادئ ومحب, وشاركيه ظرفك النفسي والآثار السلبية التي يحدثها تصرفه عليك وحاولي أن تساعديه لتوسيع نمط تفكيره وفهم الأمر من منظور أكبر وأكثر اتزان, وحاولي أن تفهمي أسبابه ودوافعه وتحاوريه بها بشكل أعمق.

- بالإمكان توجيه أحد اصدقاءه للتحدث معه بشكل غير مباشر وجعله يفهم أن تصرفه مبالغ فيه وأن الحياة تتقدم وما يمارسه يرضيه فقط ولكنه يهدم حياتكم الزوجية فجزء من احترام الزوجة هو احترام خيارها والثقة بها أينما كانت والعالم أرحب من البقاء متوجسين أو خائفين أو كارهين أن نتعرض لأشخاص غير مريحين.

- بالإمكان البدء بالخروج من البيت مع الزوج قدر الإمكان لتفريغ عبئك النفسي وتحسين مزاجك, ثم بالإمكان توجيه الأم أو الأخت لإقناع زوجك بأن تخرجي معهم لشراء شيء سريع أو زيارة مريض او اقارب لديهم مناسبة وماشابه, وتحاولوا قدر الإمكان وضع سبب مقنع للخروج, فلربما تكون بداية تغيير افكاره ونمط حياتك معه, وبالتدريج إن شاء الله ستتغير ظروف حياتكم ويبدأ بالفهم بأنك تحتاجي لإنهاء امور المنزل والأطفال وماشابه.

- إذا كان زوجك قاس ولا يستجيب للمحاولات , اجعلي فرد حكيم من عائلتك ان يتحدث معه ويذكره بأنك أمانة لديه وأنه يؤلمه رؤية زوجك يمنعك من امور طبيعية وعادية في الزمن الحالي وأنهم ائتمنوه عليك لتكوني بصحة نفسية مستقرة لا العكس, وأن يوجهه لوضع مثلا قواعد للخروج بالرضا والتشاور بينكم, مثل لباس معين / حد الوقت الاقصى..وماشابه من الامور طالما انها بالحد المعقول وليس بها اهانة لكرامتك وحريتك الشخصية...فمن الممكن ان يدرك الزوج جدية الحال عندما يرى موقف من أهلك وبهذا المدخل النفسي منهم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: