أهلين سؤالي موجه لطبيب نفسي ، كيف يمكنني التخلص من...

إن سيطرة الأوهام عليك يعني أن حضرتك تعاني من اضطراب تعدد الشخصيات او اضطراب الشخصية التفارقي وهو عبارة عن  وهو اضطراب بالشخصية ويعد احدي اضطربات الانشقاقية حيث يظهر لدي الفرد اكثر من شخصية وهذه الشخصيات تتناوب بالتحكم في سلوك الفرد وشخصيته ويظهر لدي الفرد نفسه اكثر من شخصية لها رغبات وخصائص مختلفة عن بعضها وكانها شخصيتن مختلفتين وكل تظهر احدى الشخصيات نتيجة ضغوط نفسية شديدة كما تعرضت انت لتجاهل من والدك أو الحادث  او  سيطرت التوتر والقلق والخوف وقد تكون الشخصية الاخرى قادرة على التصرف مع هذه الاعراض ولذلك سميت هذه الحالة باضطراب الهوية التفارقي، وهناك اعراض مختلفة لهذه الحالة منها :

• يشعر الفرد بوجود شخصيات متعددة له .
• الشعور بالانقطاع عن الزمن .
• الاكتئاب والافكار الانتحارية والقلق العام .
• يتشوه التفكير .
• تشعر بان اصوات داخل رأسك أي الهلاوس السمعية والبصرية والاوهام .
• الابتعاد عن الواقع .
• خلل بالذاكرة والتذكر.
• قد لا تعرف نفسك امام المرأه .
• وهناك العديد من المسببات التي قد تُظهر هذه الحالة منها 
• لا تتمكن من مواجهة بعض المواقف والاحدث او التكيف معها .
• التعرض لمواقف صادمة في طفولتك .
• التعرض للعنف في مراحل الحياة .
• وجود خلل بالدماغ .
• قد يكون العامل وراثي ووجود افرد بالعائلة مصابين .
• التعرض لحادث .

ويمكنك أن تتبع هذه الإرشادات التي تساعدك :

• ان تتفهم الحالة التي تعيش بها.
• أن يتفهم من حولك طبيعة حالتك والاستماع لك والتقرب اليك وعدم التشكيك بما تقول .
• عدم التعرض للمريض او اهاننه او الاقصاء.
• غير فكرتك عن نفسك واجتهد بالعمل على تطوير قدراتك وامكانياتك.
• يجب ان تبتعد عن الاحداث المؤلمة التي تركت اثار سلبية عليك.
• يجب عليك ان تساعد نفسك ان تُقرب شخصياتك لشخصية واحده وان توقف التعدد لو تمكنت.
• يجب عليك تحسين علاقتك بالاخرين وان تتقرب منهم.
• يجب ان تكسر الروتين القاتل الذي يسيطر عليك.
• يجب عليك أن تجتهد بالابتعاد عن الجلوس لوحدك وان تبقى جالس مع المحببين اليك حتي تحد من الهلاوس بأشكالها .
• يجب المتابعة مع الطبيب للقيام بوصف الادوية المناسبة لدرجة الحالة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب